何老师给我们订了个目标：健康活到九十岁。
他老人家已经成功达到这一目标了。在我看来，他百年后至少还会有二十年。而就我自己而言，八十足以，因为看到身边的亲友们到了六七十岁好像就快不行了，不是这里疼就是那里不舒服，一个字：“熬着”。
老师说“长寿”常常与“健康”是直接联系着的。所以不必担心病病歪歪地还能活多大岁数。每一天都要谨慎，尤其岁数大了以后，更不能放任自流。
记得初次见到老师，那时他已年过八十，依然精神矍铄，看起来就像六十岁，还给人医病、写书、满世界游荡。我问他：“您没事就给自己开点小药喝吧？”他回答：“我不用喝药。”当时没敢再多问，只是心中诧异他是如何做到的？
经过多年有了答案，就是“自律”。不是今天听这个砖家，明天听那个砖家云云，就跟着墙头草，好像注重健康了，而是按照“天道”而行，起码做到“食饮有节，起居有常”。看似禁锢自己，实则收获自由。
老师还说，有些事情不必太认真，总跟自己过不去，要吊儿郎当。可我自认是个很严谨的人呀，有些事情就是放不下。想到老师严谨的治学精神，我知道还有很多事情需要去“悟”。
总之，无论何时开始学习生命之道都不算晚。这不，21点了，不写了，听听音乐准备睡了。
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