大家好爱健康，爱你们经过一段时间的准备和打磨，从今天开始呢打算和大家聊聊免疫力的话题，过去的2020新冠疫情一直在影响和改变着我们的生活，原本以为2021年就要开始翻篇了，没想到疫情卷土重来。
1月底的世卫组织新冠肺炎例行发布会上，紧急项目技术主管玛利亚说了这样一个数据，让我有点吃惊，新冠病毒变体传播力增强了，传播指数从1.1上升到了1.5。
而张文宏医生也表示病毒会一直变异，就像每年的流感病毒一样，意思是这个玩意儿要和咱们长期共存了，更让我忧心的是，钟南山院士的发言，即使所有人都接种了新冠疫苗，也不代表能高枕无忧，因为疫苗的研发速度是否赶得上病毒的变异和传播速度是个问题。所以说呀，你们发现了没有，只有提高自身免疫力才能跑赢新冠病毒或其他病毒。
那么当经历了2020年新冠病毒这一仗，我们知道了免疫力，但他真正的价值在哪儿？大家都清楚吗？
这样吧我用五个关键词来总结概括一下疫情是如何让我们重新认识免疫力的。
第1个关键词，易感人群，在疫情期间，在国内外的新闻报道中，都将新冠肺炎的易感人群指向了那些免疫力水平降低的老人、儿童、慢性病患者以及本身患有免疫性疾病的人群。中国国家卫健委公布的数据显示疫情呈现出老年人居多的特点，据初步统计，河北确诊病例平均年龄为50岁，辽宁平均年龄达53岁，与此同时呢，国内疫情另一特点是儿童病例多发新冠不期而至，让人猝不及防，这种临时大考，靠的就是免疫力，毫不留情地区分出了易感人群，另外啊还有一个很奇怪的现象，那些爱运动、爱健身的人也成为了易感人群了。
疫情以来很多国外职业体育圈内的明星都中招了为什么明明人高马大，身体素质很好呀？
暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李洁若表示，高强度运动之后呢，淋巴细胞浓度下降，活性降低，免疫球蛋白含量和功能都会受到一定影响。所以我们通常把运动后的3~72小时称为免疫空窗期，如果这个时候不注意补充维生素，抗氧化物等营养素，很容易就会被病毒钻了空子。
第2个关键词，“钻石公主号”邮轮，海上恐怖邮轮-钻石公主号，大家还记得吗？当时这个新闻，可是上了好一阵的热搜，全船3700人一起被锁长达一个月，想想我都觉得恐怖啊，从发现病例到最后全部检测完成下传，最后一共720名游客被感染，只占了总人数的20%，剩下80%的人是运气好呢？还是骨骼清奇呢？
2020年6月30日，瑞典卡罗林斯卡学院道明了原因，发现人群当中这些人天生免疫力强，所以不怕新冠病毒的侵扰。
第3个关键词，无症状感染，大家有没有发现，现在这个无症状感染者呢，也越来越多了，有大量的无症状感染者，他们自己并不知道，感染了新冠，反而外出聚会导致更多的人感染，那么面对无症状感染者，在我们感慨病毒太狡猾防不胜防的同时，是不是也应该关注一下是什么原因？让感染了全世界，近亿人口夺走了数百万人生命的新冠病毒，在这些人身上竟然没有任何症状没有反应，还能让他们以为自己没事继续正常的工作生活？其实说到底，无症状感染者是一种免疫对抗的结果，免疫力虽然并没有完全击溃病毒，不以全面压制，让身体没有症状反应，你收拾不了我，唉，我暂时呢也杀不死你，就这样一直掰头着，无法决定胜负，所以最终并不会出现相应的症状。但是无症状感染者传染的人就不一定了，如果免疫力够强，或许能像无症状感染者一样的自我抵挡，要是弱的话那就被病毒给收拾了。
第4个关键词，病毒变异了，前阵子多家媒体报道，俄罗斯学者们在一位免疫力低下的女子体内发现了18种变异新冠病毒，无独有偶，新英格兰医学杂志的研究发现，新型冠状病毒在免疫能力低下的45岁男性患者体内也经历了快速的演化。另外研究人员在其他两个免疫能力低下的患者体内发现了独立产生了变异。有没有发现患者当中新冠病毒可能存在独特的变异积累过程，不堪一击的身体成了病毒的实验室甚至新冠病毒能与特定人类宿主将会长期共存。
第5个关键词，复阳，新型冠状病毒复阳，近期关于新冠让大家格外忧心的一个现象，就是多地出现了复阳的病例。复阳，指的是新冠肺炎患者出院之后，复检仍然是核酸呈阳性。给人的感觉，就是这个新冠不简单，而且很难治。
其实在2020年3月，武汉一线医生就曾撰文分析这一令人匪夷所思的现象，其原因之一很可能是患者的免疫力降低，病毒不能彻底清除，并提出相应的建议，分层管理患者的出院标准。比如说像老年人，有些基础疾病的患者或重症危重症患者，他们呢要采用不同的出院评估标准啊，以保证彻底治愈患者，防止出院后复发，那复阳不是新现象，原因还是老问题，自身免疫力差，病毒来了，跑不掉又打不过，连救兵都头疼啊。
那么五个关键词我们都讲完了新冠面前人人平等。结果却大相径庭，有的人不会感染，有人无症状，有人命悬一线，有人久治不愈，就算经过治疗痊愈出院，还有可能感染上。
不相同的新冠肺炎或者其他疾病，大家总结出什么了吗？对了就是免疫力，病毒和自身的免疫力，二者处于一种拔河比赛的状态，你弱它就强，你强它就弱。这就是在今天分享中最想跟各位着重强调的免疫力是无价之宝。
增强对细菌病毒的抵御能力，我们自己才是抗击新冠一劳永逸的良药。那么最后我以这两张海报作为今天分享的结尾。
“抵御疫情，不仅是抵御疫情，想要健康的生活，拥有长久高质量的人生最关键的三个字，千万记住了免疫力”，爱健康，爱你们下次。
