当今的社会生活，尤其是城市生活，压力大，节奏快。年轻人更是如此。而且年轻人由于正值盛年，意气风发，往往容易急躁，对生命的感悟大多也不够深入和真切。但是，老人由于身体机能的衰退和阅历世事沧桑的淡定，动作往往比较迟缓，思维往往比较内敛，言语往往比较平淡，在老人那里，时间仿佛凝固，一切都像电影里的慢镜头，可以让人细细品味，因此，为了与老人达成同频，我们必须有意识的让自己生命节奏慢下来，再慢下来。我们可以仔细体会自己慢慢抬起脚跟和慢慢迈出脚步的感觉，慢慢喝水和慢慢吞咽的感觉。
我们有必要适应老人的节奏，比如，放慢走路的速度，放缓说话的语速。这样，当我们陪伴老人散步或聊天时，彼此间就能更加从容不迫。当我们能真正体验并享受着这样一份舒缓和闲适时，爱与陪伴又何尝不是被爱与陪伴着呢，放慢生命的节奏，其实就是拓展生命的厚度。
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