我身高164cm，本身我并不胖，但依然在怀孕期间从孕前的102斤飙到了产前的136斤！虽然在生产完当天回家上秤122斤，但是接下来的哺乳期，不曾忌口，还在老人劝说下更加心安理得地大吃，因为哺乳，所以最终体重持平，仍然徘徊在120斤！
产后很长时间不敢照镜子，认为自己没那么胖，一直这样自欺欺人。在孩子半岁左右的一天，我抬眼看见镜子里自己曾经的长脸竟也变成了如今的圆脸，还有那凸出来的肚子，简直让人不忍直视！不行，我当下决定：现在的我太丑了，我要减肥！
第二天找来郑多燕的视频，主要针对腹部和腿部的垫上运动，刚开始稍微一动就累得要命，大汗淋漓，气喘吁吁，但看着肚子和大腿上的赘肉，告诉自己必须得坚持，一天天过去，每天半小时到四十分钟，天热也没有放弃，慢慢地动作做起来竟也游刃有余，体重也在慢慢下降，三个月后体重降了不少，但是降到108斤以后便不再下降。
后续也在断断续续地坚持，然而孩子一岁断奶，我复工以后基本上就因为各种借口中断了，孩子送回老家，我天天上班回来，吃完饭便坐在沙发看电视或者刷手机，体重自然不降反增，110斤！
直到2017年7月，有一天我在家带娃（不忍错过孩子成长，遂忍痛辞职带娃），整理东西时无意中翻到了早先囤的一本王潇的《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》，看着潇洒姐的美照和鸡血的文章，我摸摸腰间赘肉，心想或许我该试一试，按照潇洒姐书里的要求，上秤，110斤多一点，脱衣各角度拍照，记录，就这样我开始减肥了！
潇洒姐说“改良身材无外乎三件事：一是减脂，二是增肌，三是规范饮食。”
潇洒姐说的减脂我基本上靠在家跑步，增肌呢，她把身体划分区域，每天练习一个区域，每四天休息一天，在开始的第一个月，我就机械地按照潇洒姐的动作完成，每天都在孩子午睡后冒着酷暑锻炼，从不能胜任到动作娴熟，第一个月我竟一天也没有偷懒过，甚至休息日也做一下运动。每天运动一小时，拍照，称重，每十天测一测胸围，腰围，臂围，腿围。看着镜子里的自己虽没有视觉上的明显改观，但是满脸满身的汗还是让我觉得很有成就感，3个十天结束，虽然体重只减了5斤，但是各围度倒是减了不少，很是开心！
第一个月在规范饮食方面我并没有特别注意，直到第二个月家里养了十几年的狗狗去世，加上一些其他的事情，有将近半个月的时间，我吃不下，睡不好，体重迅速下降了5~6斤，减肥运动也因为情绪和身体原因间断了一段时间。
之前潇洒姐在书的开头说过在第30-60天，80%的人会在这时候退出，她说这个时期和这个比例是人群的分野。为了证明我不是那80%，不是逃兵，我必须坚持下去！
因为之前半“节食”的经历让我察觉到管住嘴的重要性！于是我也开始“用意志收回那只伸出去继续夹菜的手”，尽量“少吃米饭，面条，面包，少吃高脂肪的肉类，代之以蔬菜和鱼类”，每次吃饭吃到不饿就停，“吃饭要吃到在胃鼓出来之前就停止”，几乎不吃零食，这样再加上每天的跑步和各区域练习，慢慢地发现好像镜子里的自己有变化了，突然有一天摸到腹部的肌肉分块了，好赞！
腰围是少女和大妈的分水岭，要拼死保持！---潇洒姐
我可不能认输，我要的更多，马甲线，我来了！
“除了睡觉，保持提气吸肚子”“只有全身减脂，腰腹才会随之减脂” ，我都按照做，并且每天的原地跑步时间加长到了半个小时！
是的，前期的热情过后，后续枯燥和辛苦的坚持很需要耐心和毅力。但是想到我要的身材，腹肌，马甲线，细腿，我就想着再坚持一下，“因为归根结底这是一件特别私人、特别孤独、任谁也帮不了你的事”，我从来没有去外面跑过一次步，没有去过一次健身房，我只想默默地脱胎换骨。
“塑身和学习一样，外在激励都是短暂和浅表的，如果真的想要，你可以默默地脱胎换骨，不用任何人鞭策和邀约。你只需要安安静静地付出，等待，然后得到”---潇洒姐
然后我这次的塑身100天被各种原因拖成了130多天，但无论怎样，庆幸的是我没有放弃，坚持到了最后，减了16斤：体重减到94斤，腰围减了15公分，臀围减了13公分，大腿围减了6公分，手臂围减了6公分，当然，胸围也减了5公分，唉，这没办法，呵呵。
不过，我终于在孩子满两岁时，成功减重到94斤，比孕前还要轻8斤！
紧身顺滑的身体，轻松穿衣的快感，自我控制的信念。100天后，这是你重新获得的人生，根本不需要向任何人说明。
用潇洒姐的话结束：“时间用在哪里，是看得见的。没有无因的果，没有空等的奇迹。”
我可以，你肯定也可以！
