小强5-回归人性的自我管理

您是秩序控,还是自由控呢?请依照下面的描述对自己做一个基本的判断。

秩序控:列好计划再做;固定位置,用完归位;完美,注意细节。

自由控:喜欢随遇而安的惊喜;东西的位置随心情改变;兴趣广泛,不拘小节。

不知道您属于什么类型。虽然我属于较为典型的秩序控,但是我还是想谈一谈自由控应该如何通过列清单的方式进行时间管理呢?

首先:对于自由狂来说,要事优先。

不管有多少事,不管事情是否紧急,总是以要事为主。因此,自由控者总是给人很轻松的感觉,因为他只做重要的事情,而且这样的事情很容易显现结果。

其次:对于自由控来说,可使用“每天三件事”。

三件事

依照上图可以看出:

第一步:写下昨天的小确幸,让一天从好心情开始。幸福感是很神奇的事情,不需要多。10分钟左右的幸福感能给一天带来活力。可以满足家人的心愿,可以是做成的事情,可以是跑步10分钟,也可以是街边的新发现,总之,保持小确幸的心情,保持记录。

第二步:选出重要的三件事进行任务分解。把每件重要的事情分成若干步骤完成,一次完成一小步;甚至可以是一件重要的事情,分成3个步骤完成,把每个步骤都看成一件事。只要事情是重要的,就不断分解,直到自己可以完成为止。

第三步:其他琐碎的事情列在下面。能不能完成,要看重要事情完成的进度;或者把琐碎的事情交付给他人去做。

最后,对于自由控来说,使用“纸笔”作工具。

自由度很大,很随性。随时拿出,随时记录。

如果作为自由控的你,已经理清了列清单的理念、方法和工具,是否就要结束了吗?答案当然不是。由于自由控过于随性,逻辑性、计划性相对不足,那该如何做呢?修炼方法如下:

增加秩序感,比如要求自己经常整理衣柜、书桌或者办公桌,要求自己上班前、小班后保持桌子整洁!你的工作环境就是你心理的投射,通过改变环境,来改变心性。

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