俗话说，百病由心生，百病从心治。世间之事，比不完争不尽，凡事都要计较个对错，心有千千结自会种下病根。有句话说得好：“不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了会烦会痛，会厌会累，会神伤会心碎，到最后不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭你都要学会抽身而退。”人生的选择权永远在自己手中，当你画地为牢，你就永远只能过囚徒般的生活；当你远离那些黑暗的磁场，迎着光的方向走，终有一天你能走出内心的囚牢，过上自己想要的生活。

人与人之间要学会沟通，沟通即是人际交流也是感情的交流，更是消除误会，解决矛盾的有效途径。与人沟通应懂得倾听别人，并给予尊重，别人表达的时候不要随意否定别人，以免产生不必要的误会。倾听不仅仅是用耳朵来听诉说者的言辞，还需要一个人全身心地去感受对方在谈话过程中，所表达的言语信息和情感传递。

生活中，人人都会产生情绪，但并非人人都能管理情绪，不同的情绪会导致不同的沟通结果。有句话说的好：好的情绪，沟通的效果会事半功倍，坏的情绪，沟通的效果是制造麻烦。高品质的沟通应把注意力放在结果上，而不是情绪上，沟通从应该从心开始。

曾听过一句话：风不来树不动，船不摇水不浑。这世上没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨，世事都有前因后果。如果两个人之间出了问题，一定要及时沟通。一个不问一个不说，再熟悉的人也会渐渐变得陌生，再深的感情也会渐渐变得疏离。人和人相处，难免会发生误会，产生矛盾。矛盾解决了皆大欢喜；解决不了有时会造成无法挽回的结果，而解决矛盾，最重要的是懂得沟通的重要性。