保持清醒的头脑，是远离焦虑的前提。
每当遇到问题时，试着问问自己：“他说的一定对吗？换成我，会怎么做？”
当你习惯用独立的眼光看待事情，就不会人云亦云；
当你学会用辩证的方法分析问题，就不会偏激盲目。
人生在世，一时的低潮在所难免。
当焦虑情绪包围你的时候，认清自己、反省自己、修正自己，远比沉浸在不安的情绪中更为宝贵。
认清自己真实的需求，理性分析陷入困境的原因，只有这样，你才能在下次危机来临时，作出更加成熟的选择。
如何面对焦虑？
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