1.求完美的人会把焦点放在失去的东西上，因此不那么容易开心。
2.完美的人希望世界按自己的想法运作，很在意别人的评价，比较小家子气，而大气的人允许一切的发生。
3.求完美的人喜欢在细枝末节上下功夫，而不是在本质上，因此做事效率会低。
4.完整就是怎样都可以，允许生命中有得有失，有好有坏，有认可有否定。
5.完美是靠自己的力量，完整会借助所有可能的缘分。
6.学习认真的人听一句是一句，听一句用一句。
7.水平高的人在与人沟通的时候，会时刻带着一份觉察，懂得适时停下来，会提问和请教。
8.倾听是被动学习，提问是主动学习，学问就是要学了就问。
9.对孩子要求高的时候，要反思我们是爱这个人还是爱他的结果。
10.家长先活好自己，少管控孩子，可以在关键节点上与孩子探讨，启发他学习的自驱力。
11.一个人真正的成长是自己有真本事，能解决问题。
12.完整的教育关注的是孩子的人生方向，是他未来要成为什么样的人。
13.我们越是在意什么事情，患得患失就会越多，就越不那么自然。
14.生活已经有很多的不容易，不要再自己制造无端的焦虑。
15.父母要对孩子给予充分的理解和尊重，孩子身上的问题可能会自然化解。
16.不要有太多帮人的念头，真正能改变的人是他自己想要好。
17.一个会笑的医生就会给病人提供情绪价值。
18.与人交流不能只谈情感，更要谈本质。
19.对事情的判断和改变的速度就是悟性。
20.热爱学习的人会把生活中的一切都当作学习。
21.要深入到一线去，现场会有答案。
22.道理是完美的，可生活还是一地鸡毛。听再多道理都不如直接面对现实。
23.如何做到守时？-刻意练习，长期坚持，养成习惯就会有结果。
24.厚德才能载物，当德不配位的时候，所得的一切我们是承载不住的。
25.如何做到自律？-环境熏陶，主动训练，减少消耗。
26.人的生命力在哪些地方容易“漏气”？-环境不好，杂念太多，生活习惯差，学而不用。
27.内耗的念头该放下就放下，不要反复纠缠。
28.摒除杂念的方法：观呼吸，觉微笑，足在当下。
29.学得再多一定要去运用和实践，落地为王。
30.如何变得灵动？-环境的浸润；不断破相，换空间；跳舞；紧跟高人；个人努力。
31.内心丰盛、本自具足的时候，就不需要外在的彰显和他人的认可。
32.念头是源头，一旦念头出问题，心态就会出问题，行为就会出问题。
33.动能生阳，让我们随着音乐舞动，绽放生命之美。
34.自己有深度，有生命的体验，能量的流淌就会更加自然。
35.功夫在平时，实力是练出来的。
