今日小事：小沟通、小错误、小念头
妈妈的照片
前两天看剧，剧中有个情节是女主的发现自己的手机里竟然没有一张自己父亲的照片。
我今天也翻了翻我的相册，发现我的相册里也没有一张父母的照片……
所以，刚才和妈妈视频聊天，截了2张图保存在手机里。
好啦，现在我的手机相册里有妈妈的照片了。
写出这句话的现在，让我有种安心，也有点想哭。
今年过年因为疫情没能回去，本来打算清明放假回去。
现在看，又得延期了。
烤鱼
居家的人儿力量大。小区的群里昨天有人找到了送烤鱼的信息，大家一起定了10份。
今天中午就送来了热腾腾的烤鱼，寥解久闭的味蕾。
冒着大风大雨，也要去拿的外卖啊！
时间计划表第一天
发现自己在早上的时候更有精力去投入思考，所以以后重要的需要思考的尽量安排早上。
今天是实践深度工作的第一天，早上有近2h的专注，很棒。
下午和现在已经被情绪控制，做不到投入和专注了。
恰逢今天第70天，就给自己放松下吧，剩下的时间就被情绪控制着吧……
工作小插曲
今天突然收到一个线上工作会议。
想要找负责人问下讨论内容，但发现没有联系方式。
就从工作群里搜了下添加到个人，去了解一下情况。
结果，聊了半天，对方一直说没收到，啥情况，不了解，我不用参加啥的....
我弱弱问了句：请问你是yf吗？
那边回了一句：不是，我是xxx.....
好吧，原来加错了人，他完全不负责这相关的事情……囧
居家第13天
已经开始有幻觉了
已经有情绪了
已经有点暴躁了
已经开始重复问一句话了
已经无比想念上班了
已经快要坚持不下去了
已经希望N的N次方了
已经不知道说什么好了
......
行为成功变成习惯的信号有6个：
1.没有抵触情绪：做起来容易了，想要停下来反而更难。【还没有到想停下来难的程度，做起来已经很容易了】
2.身份：你形成了身份认同，你可以信心十足地说，“我常看书，我是个作家，我经常健身”。 【 听书、运动，写作一部分认同】
3.行动时无需考虑：你不需要做出执行的决定，就能开始该行为。 【随时可以开始】
4.你不再担心：刚开始时，你也许会担心自己漏掉一天或者早早放弃，可当行为变成习惯之后，你知道自己你会一直做这件事，除非持续紧急情况。 【 会担心忘掉，但固定时间会想起】
5.常态化：习惯是非情绪化的。一旦一件事成为习惯，你不会因为"我真的在做这件事"而激动不已，但一件事变成常态，它就是习惯了。
【 有点常态了，每天相吃饭一样】
6.它很无聊。好的习惯并不会让人兴奋，它只是对你有好处而已。【 确实对我有好处】
