读书笔记~陈沐杉《第3选择》

什么是第三选择?

是一种思维模式。

第三选择不等同于妥协和中立

妥协不是美德,会造成失衡,是隐患

选择一种更好更有创造性更突出的方法

综效是1+1>2

怎样进行思维模式的转换?

一,我看见我自己

认识自己:每个人了解自己心里的想法和动机。内心太多的恐惧,问自己,你到底是谁?防止身份盗用。

我们的思维模式决定了自己的人生故事。

二,我能看见你

面对冲突时,将对方视为一个活生生的人。打破对别人的刻板印象,不要只关注缺点。对别人的记忆坏事多于好事时是我们的内心不够强大才会看到对方过多的缺点,放下自己的评判,去欣赏对方。全面去了解一个人,不要简单陷入到你对我错的二元思维。除了行为还要看到动机,全方位的了解。最让我心满意足的感觉就是让我欣赏落日余晖的感情去欣赏一个人的时候,当我真正能够敞开心扉,那我就能看到同落日余晖同样辉煌的一个人。

三,我努力去了解你

努力了解对方的想法,用同理心的方式去聆听对方。放弃自己内心那如同水泥墙般的想法去聆听。

倾听!

每人手中传递着发言棒。

拿出对待君主的态度去倾听。确定听懂时再开口。

用心的聆听,不要打断。

这时,高墙倒下。

有同理心倾听的能力。努力了解对方

四,我和你发挥综合效果。

1,提出来。需求方案。

2,双方定义成功的标准和条件。

3,头脑风暴创造第三选择

4,达成共识。实验检测完善。

情商?

了解自己的情绪,控制情绪,了解和体察对方情绪,双方最好的合作。

每一个人都生活在渐强当中。

每一个人每一个当下都可以生活在有目标的使命当中。

活在当下,当下是最重要的时刻。

抱着目地和使命生活的人,他能够承受生活给予的任何一个情境的挑战。(尼采)

有希望,有使命

第三选择需要我们越来越多内在的力量。

我们在生活中经常会面临着一些限制,即便有的时候特别努力想要去做出来第三选择,想去激励周围的人,但是也会发现会出现一些无能为力,会受伤,会被动,会出现我们不愿意面对的事情,这个时候我们就要告诫自己,需要在自己的灵魂深处去下更多的功夫,所以,在遇到的问题越重大,我们面临的挑战越重大的时候,越需要我们内在的安全感,需要我们内在的双赢思维,爱,尊重,勇气,同理心和坚韧不拔的决心要更加的强大,河流如果更宽广,要想成功渡过,就需要更多的内在力量。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,634评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,951评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,427评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,770评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,835评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,799评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,768评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,544评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,979评论 1 308
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,271评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,427评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,121评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,756评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,375评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,579评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,410评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,315评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容