2018年8月27日三正记录打卡第20天
一
晨间记录第2天！（早起打卡第2天04:32）
上次参加完六六老师的体验课，因为提前两分钟赶动车，结果还是迟了两分钟，原本只须2个半小时的车程，从等上车到目的地地，我足足花了14个小时，才到开同学会的地方，那个当下我没有任何的怨言，只是很平静地把等的时间用来和自己在一起，睡卧铺当做休息！还是很庆幸第二天能赶上同学会！
因此没有拿资料，也因此迟迟没有开始早课！
昨天是我决定早起的第一天，因为在外地没法开始，今天早上在家，很自然地就醒来，看时间4:32！练习丹田奎亚30分钟！
觉察到多年没有爱惜的身体，柔韧性不够，僵硬！一个动作1-2分钟的坚持会有些吃力！
感恩双双为我提供了六六老师的示范视频！
1.保护曼陀罗5遍
2.黄金链接5遍
3.瑜伽丹田奎亚
4.冥想15分钟（冥想打卡第10天）
5.沐浴
清晨，看着天开始蒙蒙亮，微风吹过脸颊，凉凉的，爽朗的；鸟儿在鸣叫，感恩遇见你们，感恩遇见老师，美好的一天从早课开始，今天我的意愿是活在自己的力量里，创造属于自己的美好！
1.诵读《道德经》第1站
2.读卓别林诗
