1.计划清单，喜欢自己，身体健康，天天开心
2.事业对你来说会很重要的，你的自信心和认同感都是来源于这里
3.人这一辈子最难的事，持续为自己的大脑，做升级换代，不断的更新思维程序，提升自己解决问题的能力，这就需要不断的向更有经验的老师不断学习
4.向上社交，代表一个人的生命力，示弱，忠诚，并提供情绪价值。向下兼容，代表一个人的修养，谦虚，低调，平易近人
5.做人要与光合二为一，能够化为尘土一般。随着时代的变化顺应自然改变，同时实现自身的才华;更要随着形势的变化伺机而动，成就自我。
6.小事看格局 细节看人品，每天努力做好自己的事情
7.人生的工作像马拉松，这么长的时间，这么一大堆人跟着跑，旁边人看着，说你的样子也不好，跑的样子也难看，你没必要停下来跟他争论，这会影响你的时程啊。
8.这个时代，不是人人都要走进森林，才能获得平静安逸的感觉。关键是我们对待生活的方式，是我们如何在日常生活中，挖掘与发展生命的热情、真实。简单是平息外部无休止的喧嚣，回归内在自我的唯一途径。
9.努力和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负此生！让自己快乐起来
10.快乐法则:减少期待戒掉敏感
