2020.8.11（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：六月二十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第5个100天（2020.6.26-2020.10.3）目标（100/47）
b冥想
必做:上厕所-穿衣(ಥ_ಥ)选做: 喝水-洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&放松调整
今日三只
1.冥想第130次(中断4次)＆开始节点刻意练习第45次(中断11次)
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想第129次(中断4次)＆开始节点刻意练习第44次(中断11次)✔
2.记账2020-7月✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1第5个100/47天早起挑战成功✌
2母亲带我检查身体，并无大碍。背部贴了块膏药，感觉好了很多。腰能直起来了。应该是受凉了。
反思
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学习心得
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