当你搞不定自己，必然搞不定别人，情绪有一个开关，控制自如则可在不同场域游刃有余，多数人做不到。当外界突如其来一个指责声，你内心浮现的第一个声音是什么，他凭什么指责我？他指责我是不是我哪里不到位？他指责我其实此刻需要我的帮助？三种声音透露三个认知层面，跳过第一层，走进第二层，努力迈向第三层。我们都希望做自己情绪的主人，不希望任何人的一句话就随意启动情绪的开关，处处受制于人，受制于环境，与众不同的人生来自于认知的提升与现实的历练，这个过程很苦，但一定是你梦寐以求的，涅槃重生必然需要穿越苦海，愿你遇见更好的自己！
关于情绪
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