清明假期放松了三天，没有那么早起床，今早上六点闹钟响起，居然一时没反应过来，迷糊了一会才想明白今天要上班了，孩子要上学了，立马起床，为家人准备早餐。

女儿昨晚说要吃炒米粉，我得准备一些肉，鸡蛋，青菜等配料，要弄得可口点。老公喜欢吃盐闷蛋，来几个，清明果蒸几个，牛奶配一下，营养丰富的早餐就齐活了。6点40孩子起床，我已经吃好早餐，稍微收拾一下准备出发。今天老公送孩子上学，她不用跟我的车，可以晚点出发。

下午抽空把爱表扬课程又看了一遍，感觉很多上次看了都忘记了，需要重温。重读的感觉真的不一样，看到自己正在实践的方法就有一种见到老朋友的感觉，熟悉，亲切，温和，有力量。看到那些自己还没做得到位或者做错的地方，就有一种被人点悟，猛然觉醒的感觉，迫不及待要去尝试一下。比如书的最后要我们学会感赏自己，我现在就在毫不吝啬地感赏自己，内心愉悦的花已经盛开。

感赏老师的智慧，通俗易懂的语言让人学起来毫不费劲，方法看似简单却威力无穷。

感赏自己爱学习，在心情低谷时通过学习调整能量，找到对的状态。

感赏自己每天为家人准备丰盛的早餐，为大家的工作学习提供足够的能量。

感赏自己一直保持着勤劳的习惯，每天下班回家就做家务，把家里收拾得井井有条，干干净净，稳固后方，让前线的老公孩子无后顾之忧（其实我自己也在前方啊，但我愿意多付出点）。

投射自己明天继续学习，继续找群里交流，获取能量，也给人鼓励。

投射孩子明天心情愉悦，能量满满。

投射明天自己参加培训能顺利，且有所收获。

投射今天还在为孩子的问题而烦恼的妈妈们明天会找到解忧杂货店。