08年北京奥运会成功举办，为了纪念这一次奥运会。从2009年起，国务院将每年的8月8日设置为“全民健身日”。
但人为什么要健身?难道不就是使我们的身体更加强健，获得更好的身体条件?
就像爱因斯坦说的“我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣”。
当然了，不运动你也可以很好的活下去，你只要用旁观者的姿态去看你自己。拖着臃肿和虚弱的身体走在路上，这真的是你想要的生活吗？
小时候我们总是三五成群的一起打篮球、游泳，跑步等。这期间我们都很少往医院跑。
长大后我们渐渐忙碌于生存交际之中，却忘了曾经热衷的运动。
路过球场看到一群人在太阳下挥洒汗水。你会想起，曾经我也很喜欢这些运动啊，但也只是感慨而已。
回到家里，脱掉外套坐在沙发上，打开电视或者手机开始打游戏，刷微博，刷社交软件。
就这样从回家到睡觉，早已忘了白天的感慨。只记得明天是周末我要多睡会。
久而久之你会发现自己的体能在下降，时常感到莫名烦躁，感觉非常压抑。
然后就开始忙碌于各大医院，买保险，检查身体，确诊，治疗。
治疗结束之后，你又回到之前的自己，开心一段时候。继续重复以前的生活。
周而复始，等待你的将又是生病，打针吃药，住院。
所以健身是一件必不可少的事情，哪怕工作在忙，生活压力再大。也要抽出一点时间来运动。
虽然健身不像食物和水一样，缺一不可。但健身后，你会发现和同龄人拉开距离，哪怕从三十岁甚至四十岁开始健身。
十年之后，你还在坚持运动，依旧生龙活虎。而不运动的同龄人身体已经开始虚弱。
二十年后，别人依旧能听见你与铁片对抗的声音，而不运动的同龄人隔三差五的就要进一次医院。
三十年后，你牵着孙子逛公园，而不运动的同龄人却要子女推着逛公园。
几十年后，当他们把手机给你孙子。
孙子说：您太逗了。
当他们把车给孙子。
孙子说：这堆废铁太旧了。
而当你老了，带着孙子去运动。
孙子会说：爷爷，我要像你一样，一辈子都强壮！
健身和不健身，完全两种生活，两种人生。
你，会选择哪种？
