晚上11点该睡觉了,总是睡不着,焦虑。
今天学习任务完成了,但看书任务没完成。
明天需要安排具体的看书任务,看30页吧。然后把读书笔记总结一下,1000字吧。
明天晚上还有直播课,直播课上养成不看手机,不带手机的习惯。逐渐减少浏览社交软件的次数。
还有生活上自己情绪要控制好,不要说过分过激的话,选择更合适的话语。不要说消极的话,我好好努力,一定能考一个好成绩,每天的目标要完成,要有自己的节奏。
晚上11点该睡觉了,总是睡不着,焦虑。
今天学习任务完成了,但看书任务没完成。
明天需要安排具体的看书任务,看30页吧。然后把读书笔记总结一下,1000字吧。
明天晚上还有直播课,直播课上养成不看手机,不带手机的习惯。逐渐减少浏览社交软件的次数。
还有生活上自己情绪要控制好,不要说过分过激的话,选择更合适的话语。不要说消极的话,我好好努力,一定能考一个好成绩,每天的目标要完成,要有自己的节奏。