大家好，今天你可以把你所有的饮食和训练都单独发给我，每天我都会有选择性的点评！
也许我今天没有给你建议，但是明天我可能会去看看你发给我的饮食和训练以及问题哦！
每天的饮食和训练发三个地方，
一是发给我，
二是发训练营群，
三是发小组群。🦋
每个人发训练营群和小组群的时候，请对上一个伙伴进行点评。
大家一定记得，当你在大组群和小组群分享的时候，一定要对上面同学进行点评，并且@她。
期待你的点评和建议。
也期待我可以对你点评和建议！
每天发饮食训练及点评建议
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