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运华日记第322篇（2018.11.10）
身是感受
心是需要
所以心决定身，
但身又是通往心的路径！
学好《非暴力沟通》‖先联结我们的身，
才能看见我们的心[爱心][爱心][爱心]
舞动，就是在联结我们的身，
继而看见心
语言从心底生发
爱就从心底传递！
再读非暴力沟通
身体是我们的保险丝，当我们忽视了身体的感受而直接用大脑思考的时候，就容易跳闸，被别人洗脑。
批评，指责为什么有力量？因为我们失去了与自己内在的链接。
自我链接就像一棵树的树根，自我链接的越深，我们越窥然不动。如果没有链接，我们就像没有树根的树。别人一点风吹草动就把我们给带跑了。
自我联结的越深，越意味着对自己深深的了解：别人批评我，指责我，如果我身上有他所说的那个缺点，说明他说的是对的，我会虚心接受。
如果他的批评指责，不是我身上的，我知道他的批评指责不是我，所以也伤害不了我。
另一方面，批评指责有力量，源于我们的爱。
因为我们对爸爸妈妈深深的爱，所以他们的批评指责会让我屈服。
实际上批评指责是最没力量的，因为没有更好的方法，所以才会采用这种伤人伤己的方法。
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倾听
倾听时不要给建议；不要抢话题；不要安慰；也不要同情；不要忽视对方的感受；不要解释。
倾听第一个就是闭嘴。只有闭嘴才知道对方说什么。
第二就是陪伴。由于人情绪来的时候很是很难，自己专注的情绪上的。所以这个时候的陪伴显得非常重要。
第三陪伴就意味这些是陪伴来访者从冰山上面来到冰山的下面，陪伴来访者跟自己深深地联结，让他看到生命的美好。
色即是空，空即是色。破处他们的执着，也是破除自己的执着。
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请求
是彼此送给对方的礼物，当我请求别人时，给对方一次服务自己的机会；当别人请求我时，也给我提供了一次服务他的机会。
因为请求，所以爱在彼此流动。
