爱自己回到自己的心上来，回到自己的如如不动不增不减不垢不净上来！该干嘛干嘛！
原来姑娘在告诉我这个呀！
告诉我：所有的问题都不是问题，都是自己心动了的问题！
动而不住，不住生心！
愿天下所有的女儿所有的女人都能从那个头脑编织的苦中走出来！成为那个与万物合一的自己！
孩子是没有时间概念的。所以吃饭可以吃俩小时走路可以走俩小时等等
勇敢的面对自己！面对自己所有的起心动念！善的恶的祝福的诅咒的美好的肮脏的阳光的阴暗的简单的复杂的，一切所有！这就是后天的我认知的我自己选择的我。一切都是让你经历的体验的感觉感受的。它们！是空的！你不必执着！你不必黏着！它们！来了，就过了！你不用念上加念，它们只是轻轻的的来，又轻轻的走，似一阵清风吹过，不留痕迹！允许他她它允许我我我，一切如其所是！
这就是大地的胸怀！
这就是天空的浩瀚！
我就这么样的与自己的每一个当下在一起！
你想怎么样？到底想怎么样！你想要什么？到底想要什么！快一辈子了，都实现了没？放手吧！臣服吧！别再全力杨帆追逐了！让一切如其所是！拥抱当下的每一刻！
我学着不再抗拒
不再抗拒
我看见了我的抗拒
深深地抗拒
我与我的抗拒在一起
我深深地拥抱你
抗拒好难过啊
我知道了你看见了你
此刻你过来我拥抱你
深深地拥抱你
我和你在一起
原来
我不允许姑娘生病
从小到大！
我极力的控制着这个姑娘不允许生病的状况
姑娘生病和其他人生病有什么区别吗？
你不允许就阻碍了身体作为一个情绪体的流经工具！
你不允许什么
什么就会一次次的来提醒你！
苦的背后是爱！
你懂吗！
允许一切如其所是！
一切
一切
所有
所有
多少年？你这个心里往复循环着！
现如今你终于明白
是你的不允许创造了一切！
其实
允许不允许都是念头编织的画面，
来了就去感受
不抗拒
不抵抗
让一切自然的来自然的去
来什么就感受什么不再去成为让一切自然流经的障碍
我的大脑就是一个流经一切的工具
人生就是一部念头的故事
怎样爱好自己
事照做
心不乱
不执着不纠缠
每个人都有自己的生命之神
你无法改变他人的生命之路
你爱好自己的心
一切便神为
爱好自己爱好自己
爱好自己本来面目
什么都不用你操心什么都不用你多想，你只是轻松简单快乐的做自己就OK了！天下本无事庸人自扰之。
无限感恩所有的一切一切
让我来到这里
其实人从生到死都是一场体验
头脑出现的各种念头，
会让我们产生各种各样的情绪
恨怨恼怒烦，
喜怒哀乐悲恐惊
还有生老病死
这些统统都是我们生而为人要体验的
其实在我们体验的人生旅途上
就因为头脑念头的各种分别
我们就有了好坏对立的各种评判
其实这一切也只不过是头脑的念头编织的剧情而已
其实死亡也许没那么可怕
可怕是念头制造的
人的一生从头至尾都是一部念头的故事
死亡不好这是人的定义
也许每个人真正到死亡的时候并不是恐惧的
也许他还是解脱的
看自己的念头又在编织剧情了
这就是人生吧
姑娘的一句话，一个微信，都会让我心慌，心动慌乱不已，手足无措，如热锅上的蚂蚁，让我的念头如飞速的车轮一样嗖嗖轮转。我体验着这种感觉，我体验了这种被姑娘带着跑的，这么久以来的这么个感觉，从未意识到的这种无意识。谢谢你，我爱你，我是你感恩你，一切让你产生感觉的都是一股能量，你就允许他们通过你流经，让一切流动起来吧，我的心中唯有一份份感恩
其实你的着急和无奈又能解决得了什么呢？每个人都有每个人的生命之神，每个人都有每个人的生命道路，你又能改变得了什么呢？你唯一能够改变的就是面对一切时候自己怎么选择，是慌乱？恐惧，担忧还是淡定，平静？
无论你怎么选择，它都是一种体验，没有好坏对错的分别，所有的分别都是你的认知产生的，婴儿有这些分别吗？
我们一切的追都是不肯臣服都是一种对命运的抗争和挑战。其实命运这个伟大的能量体就是来让你臣服和体验的。如果你不肯，那么他会想尽一切办法让你睁开眼睛臣服！直到你醒来睁开双眼明了懂得清清楚楚。他才肯罢休！
其实我们的大脑就是一个念头流动的地方无论你感觉到还是没有感觉到，无论你是否看见或者是没看见，也无论你是否觉知到还是没有觉知到，大脑他每时每刻都在升起念头然后落下念头。所以，人就会在大脑念头的控制运作下，喜怒哀乐悲恐惊恨怨恼怒烦的不停轮转。所以我们一天当中，一会儿高兴，一会儿不高兴，一会儿乐了，一会儿哭了，一会儿轻松了，一会儿又纠结了。我们始终被大脑的念头牵着鼻子走，就因为我们没有看见大脑的这种运作形式，当我们知道大脑就是以这种运作形式存在的时候，我们就把大脑交给大脑，让大脑成为他自己，我们成了一个旁观者，一个观察者，一个觉知者，一个观自在者。让一切大脑产生的念头，在你的大脑升起落下落下升起让它像小溪一样的欢畅流淌吧！
从我们出生到死亡，是大脑产生的念头，给了我们人生不一样的体验和感受，让我们的人生更加的丰满。
感恩吧！还是感恩，感恩念头之爱。
你只需要认出来，其实你的每一刻都在当下！不用再去追，我要活在当下。你就这样感觉感受着你每一刻的当下，不需要如如不动，也不需要清净无染，因为你想要达到的每一个状态，它都不可能在那等着你！一切，都只是一种感觉，一切都在不停的流动。还执着什么呢！
怎么样爱自己呢？就是每时每刻与自己的所有的感觉和感受在一起，你是快乐的，你就和你快乐的感觉在一起，你是烦恼的，你就和你烦恼的感觉在一起，就是时刻和自己的感觉感受在一起，假如你生病了，身体不舒服，那么就和你的病和你的不舒服在一起，其他的一切你都不用想，你都不用操心，更不用期待。你的高维能量会给你安排好所有的一切，包括你的亲人，朋友，这个世界上就没有需要你操心的人和事，你就只管简单的和自己所有的感觉感受在一起，不评判，不对立，不分别，你只是和他们呆在一起，相信一切都是最好的安排。这样就是回到了你的心上，这样就是最好的爱自己的方式。
清晨，从睡梦中醒来，以往的我都会暗示自己美好的一天开始了。而今天，有个声音再告诉我，想什么呀，什么都不用想，一颗清静的心就够了！生活就是这个样子，就是你当下的这个样子，我就是，一切就是。
感觉此刻自己对什么都不感兴趣，生命就是各种体验，对什么都不感兴趣也是体验，体验吧！
今天早晨看着镜子中的自己，看着自己腰上的赘肉，很自然的升起隐隐的不满意，然后按自己所学到的，又开始赞美自己的赘肉，因为说你要爱自己的全部吗！其实我的这两个念头都是在刹那发生的，紧接下来一个声音在说，你的不满意，你的赞美都是谁在为呢？答案是，他不是真正的你所为，他只是真正的你在体验这一切！在体验你来到这个世界所有的遇见！体验你从小到大学来的形成的好坏对错，应该不应该继而产生的各种评判。既然真相如此，那么你就随其自然的，自自然然的去体验好了。这样你还会对自己的任何想法念头，生出对立的情绪了吗？不会的！这样我们就允许了自己所有的所为呀，我们的生命中没有了对立，没有了分别，没有了任何的评判，一切都只是表演，一切都只是体验。
人为什么非要开悟觉醒是为什么？开悟和觉醒其实也是人活着的一种体验，他和别的体验没有任何的区别，都是体验而已。其实可能人所有的人，无论你觉醒了，开悟了，还是没觉醒，没开悟，当你离开这个肉身的时候，都无二无别，因为当你离开这个肉身的时候，一切自然明了！就是因为你有人身，你才会有诸多的好坏，对立分别执着，当你没有了这个肉身，一切人的想法念头自然而然就会随之消失。
从此不再评判自己的各种情绪，各种对立，各种分别，各种自己认为的不对，一切的一切都是生活中的一个用而已。有什么行与不行，好与不好，对与不对的呢？一切无执着！安安静静潇潇洒洒世间行！
我们一直在圆的世界里经历和体验，只是在经历和体验而已，没有好坏对错。我们所有的经历，就像天空飘过的一朵云，就像身边吹过的一阵风，就像川流不息的小溪哗哗的流过。从不同的角度去看，你会发现那也是我们人生中一个个靓丽的风景。
空相不二。见相即见空，见空即见相。
爱自己
就是和自己所有的感觉在一起
没有对立抵抗
只是允许甚至连允许也没有
就这么的和自己所有的感觉感受在一起
因为
你的所有感觉感受就是你自己
我就这么样与自己在一起，没有评判，没有任何想法
生命就在当下每一时刻的感觉感受里。没有所谓的过去和未来。一切的起心动念都是念头在编剧本。所谓空间和时间，就是念头的创造。
我看见了你的恐忧闪过，似乎停下了脚步，我看见了你的对抗和不允许。头脑就是以这样的方式存在着，就让一切如其所是吧。我无所求。我臣服。我知道了。就这样吧！
修行没有终点。所谓终点就是起点。所谓起点就是一个个当下！一个个当下，也是终点。就是说，每一个起点每一个终点每一个当下就是我们时时刻刻的感觉和感受。我看见了，知道了，就这样。
当你不再抗拒
当你不再向往
当你把所有的感觉都当成享受
你就无苦了
人生，有什么值得高兴和不高兴的呢？高兴的会过去，不高兴的也会过去，就这样吧。
安静下来才会有力量
不管什么时候都学会安静下来
去感受一下你自己
看看你哪个地方发抖
不要用你的头脑去分析它
去接受去经验这份感受
不要试着逃避当下
那就是力量
因为每个人都是完整的
你不需要到别人那里借助力量
你才有力量
