每天一点点

8－4生完二宝，8月份就是用来生娃做月子。

9－6开始觉察减肥，从开始的产后不舒服调整好，到对身体的感知。两个月的陪伴让自己对爱自己有一点儿理解。

10月份备战考证，努力了，认真了，应该是可以过。

11月份花了一下子就肉疼的钱去做产后修复，11－9是第三次，整个塑型起来了，心情也特别开心。技师就是用外力帮我调整，接下来每天10分钟运动，产后的运动还是要维持到断奶后。断奶3个月后再加强运动量。

时间一下子就过了，过好每一天。接下来就是每天花5分钟看书，10分钟运动，主要精力还是要照顾好宝贝！

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