今天是到高新园的第5天，生物钟基本恢复正常。
一天有三个觉察时刻：
早上，习惯了厨房帮忙留饭，今天想起去吃饭的时候取餐口的饭已经没有了。小我就委委屈屈想演戏，想追忆过去；大我打断了小我的表演：如果在忙，可以提前告诉师傅留饭，如果可以，尽量按时吃饭，这才是一个好习惯，别人没有义务必须对你特殊对待。我是40+，不是4岁，出来工作处处还得别人照顾——这个转念让我中午踏踏实实的吃好了饭。
第二个觉察，不看不揣度别人的脸色与想法：我是这样的一个人，期待我们工作共处愉快——去掉“客场”的标签，今天的工作好像轻松起来。
第三个觉察是刚才不足五分钟的放空我突然意识到，今天的状态很好，没有半睡半醒混沌的感觉，可能源于没有情绪与思想的内耗：事情一件一件捋，一样一样干，工作的时候晨迎就晨迎，接待就接待，中间接孩子就是接孩子，领着小核桃去巡班去给厨房发放福利毛巾，给音大、大三发笔芯，分摆台装相册，电话沟通核对延时考勤，记录离园孩子剩余课时······
工作顺利就是这样吧，没有旁枝末节的思考与评判，体验到当下临在的力量。
