相信对于大多数人而言,身体都是最重要的,每个人都会希望自己有一个棒棒的身体,有趣的灵魂。那么我们应该怎么去做呢?就三个字,动起来。身体动起来,脑子动起来。利用零散时间进行锻炼,卷腹也好,深蹲也罢,利用网络的资源,学一些徒手健身的动作,坚持下去,会有改变的;也要多利用时间来读书,可以是自己不了解的领域的知识,这会让自己的思维更活跃一些,每天可以拿出一定时间进行思考,让自己的脑子动起来,一点点,你会发现自己不再人云亦云,会有自己的观点,自己的想法,加油,陌生人,我们都在路上!
脑子和身体,我都要
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