今天在公众号“黄帝内经”里看到一篇文章：有个方子和穴位，专调肌瘤和囊肿。心想，现在这病那么多，看看分享出去说不定能帮到谁。
方子叫做“理冲汤”，里面黄芪、党参、白术、山药都是偏于补的，补气补脾，提升人体正气。三棱、莪术、桃仁、红花、水蛭、䗪虫都是活血化瘀的。小茴香，温暖散寒。重点说鸡内金，这个东西不但能健胃消食，而且能消瘤子。据描述，效果很好，但没有具体用量，不易操作。感兴趣的朋友可以搜具体配方。
穴位用到膻中、归来、中极、子宫、三阴交和四关穴，主要用艾灸的方式。
具体查了查工具书，发现好几个穴位都有相关描述。应该没什么坏处。而且膻中、中极都在任脉上。是不是女性身体问题和任脉是否通达有很大关系，正思考，就发现一篇文章：这条经络，是女人的“命脉”，再难也要打通它。
是啊，任脉长于胞中，与人体五脏相连，循环全身。任脉不通，就会导致五脏功能下降。任脉，上通乳腺，下通子宫，对女人尤为重要。打通任脉，好处多多。
那么怎么打通任脉呢？
1.艾灸的方式（来自于公众号）。灸中脘、神阙和关元三个穴位。
2.叩首叩手法（来自于大众养生网）。即以拜佛叩首的方式，以额头撞击手背，抬头再叩时要有一个头后仰的动作，十五次为一小节；再以鼻根到下巴处轻轻撞揉手背，33反复十次为一小节，这是打通小周天的第一步。
3.震动尾闾法。即双腿盘坐，用脚掌外缘骨努力站起，臀部再落地，整个动作就完成了，这是打通任脉的关键一步。
4.壁虎爬行法。模仿壁虎的动作爬行，不用前进，只需意念集中于爬上就行。
5.踏步摇头法。
平躺床上，双手抱颈，头被略略抬起，双腿做原地踏步的动作，同时摆动头部，收左脚时头右摆，收右脚时头左摆。
上面就是网上流传的小周天打通法四步，感兴趣的朋友可以网搜详情。
依然是大众养生网，另一篇文章也提到一个打通任脉的方法。
金鱼摆尾法：人俯卧于床或地板上，双掌心向上，额头置于掌心上，身体绷直，双脚并拢脚背贴于床面做鱼尾状，扭动腰肢带动双腿摆动。
上面六个方法，大家可以先了解了解，明天我试做一轮，看看感觉和效果如何。
