你有没有长期坚持的有价值的习惯？
在回答有没有之前，先说说哪些习惯是有价值的，可以且需要长期坚持的？我第一时间想到的是：阅读、写作、早睡早起、运动。
这四种习惯我都曾经有过尝试，刚开始不敢去尝试阅读、写作，我首先做的是早睡早起与运动。那是2017年，我在橙子学院的早起岛、微运动岛如鱼得水的同时，却不敢加入阅读岛、写作岛。橙子学院官方建议不要加入超过两个以上的岛屿，以免精力分散，我亦以此为借口放下了。
只是，该来的终究还是会遇上。2018年4月，我自行开启每周读一本书，同期加入007不出局写作社群。感谢这份七年的承诺，至少让我能在七年内受他律约束，坚持阅读输出。
那么这一切的根源是什么？是成长！渴望一份成长，渴望一份睿智，渴望一份得心应手的生存是我的目标。而这一切，在《写作是最好的自我投资》中得到了一份验证。
01 写自己的故事，输出践行感悟与收获
刚开始写作，我其实是纠结的。这份纠结不是要写什么，而是怎样写。因为加入007初始，就定下自己阅读输出的目标，期待自己以输出倒逼输入，带动一份成长。
只是践行中却是不易，尽管以成长为目标，我甚至不在意涨粉、个人品牌等；但也总有希望自己成功、演变的期待，这表现出一种极其自相矛盾的纠结。
我曾经期待自己的阅读输出是以书评的形式。因此也研究关注过一些书评人的文章，却发现自己极难写成她们那样的。书评是一种可以变现的方式。写作时，以展现书籍观点、启发阅读兴趣为主。大伽们的书评，故事讲究，干货凝练，总是带着一份大神们的高山仰止。
我想我若是顺着这一思路去写作，将来也许也能成为一位书评人。只是我的成长呢？阅读，我更希望的是带动自己的一份成长；更多的时候，我希望自己输出的是践行中的感悟与收获。
那些践行中的感悟，在输出的过程中随着思考的深入，在成品后总让我有一份讶异。没有写出来，我永远不知道自己居然是这么想的，哪怕在脑子里翻来复去了许久；不写出来，永远不知道自己会想成什么样子！
写作是最好的自我投资！写作本身就是对写作者最好的回馈！因为写作的过程就是深入思考的过程，只有写出、整理出自己的初级思考，才有机会迈入更深一级的思考，然后，逐级递进、成文。
年初，剽悍一只猫曾有过分享：不要去写读书笔记，要多写阅读后的践行笔记。这大概与我的选择不谋而合。从大范围来说，读后感也是书评的一种。我也曾有过阅读输出被书商盗文做书籍推广的事件。践行输出大概是介于读后感与书评的中间状态；却是最能带动成长的一种状态。
我却有些纠结，因为是践行输出，我写的大多数是自己的输出感悟、自己的故事。我纠结的是在自己所能接触到的范畴里，这大概是一种自嗨式写作。因为输出最重要的是带给自己以成长，那么带给别人的又是什么？不同于日记，成品输出的价值永大于写给自己的日记，因为有读者，有人旁观，即便观者寥寥，亦是置身于一种公开的、透明的氛围，所以输出一定是谨慎的、严格的。
相对于纠结的收获却是，因为写的是自己，更易有切身体会，更能有直观的感悟、收获；而不会是干巴巴地编造他人的故事，希翼给读者一份代入感。
我在纠结中忐忑，却在收获里感恩。成长的目的真得是感受到了。
《写作是最好的自我投资》给了我新的能量，也让我渐渐地放下了这些纠结。
不论起点高低，只有写自己真正熟悉、相信、感兴趣的东西，你才有足够的热情和底气去剖析自己、探索世界、面对质疑。
只顾琢磨读者想看什么、市场需要什么，这样写出来的文章，短期内也许会有不错的阅读量，但要持续输出并保持热度却很难。
如果没有清晰的自我认知，长期拧巴着去做一件事，会越写越痛苦，读者也会慢慢察觉到这种不真实。
写作时，我们要顾及读者的感受、考虑热点风口，但最重要的是“取悦”自己，坚持写自己真正热爱、真正相信的东西。
多数读者都很宽容，只要你写的是肺腑之言，哪怕文笔差一点儿、更新慢一点儿，他们也愿意为走心的文章付出一点等待的时间。
感谢本书作者Spenser如此贴心地给出了这些话语，这份代入表达让我重塑了信心。我一直期待着带给读者以价值，书中直接归结为“诚实比新意更重要”。事实上，多数时候，我在展现自己思考过程时，也大约是明白对于同频读者应该还是有价值的。所以，纠结忐忑的同时，我还是坚持了自己的风格。
你独立思考了，别人没有，你的文章对他们就有价值。
这一句更是奠定了我践行输出的价值。
从此，不再拧巴、纠结，去好好地阅读、践行、输出成文吧。
02 让“创造者”信马由缰，先满足表达欲；让“审判者”侯场抵达，大刀阔斧地修缮
“创造者”与“审判者”是书中一个精彩的比喻。前者说的是写作中思路流畅的时刻，觉得自己被某种情绪、想法包围，想迫不及待地一吐为快。后者则指当写作卡壳停下来时，去阅读已写文字，觉得平庸、不够出色，想否定，甚至是全盘否定自己的输出。
这时候，有个初学者易犯的错误：****中途停下来，回头开始修改。我觉得我并不是个初学者，但我常犯类似错误。
中途改文最直接的后果就是改到自己满意，但是写不下去了。在反复的修改过程中，写作的灵感、激情、精力、体力耗尽了。你，无以为继了。
好的写作者，能够驾驭无意识与意识的出场顺序，在应该由“创造者”信马由缰尽情施展的时候，克制脑海里那个一直试图跳出来批评、吹毛求疵的家伙，让“审判者”学会候场。
轮到后者出场时，思考并信赖它的判断，不对自以为是的创意过分珍惜。
很长一段时间里，我的写作总是存在不要初稿的浪费。我常常一泻千里、洋洋洒洒地写出一两千字的初稿，然后发现自己写不下去；暂封稿件次日再续时，往往是推翻重来。
对这一现象进行分析后，我发现主要原因有三：
原因一：没有初稿提纲
想到哪写到哪，这种逻辑上的不够清晰，让我在第一时间里就偏离了方向。
对应的改进是打好腹稿，或者仅写首段初稿后，再拟出提纲继续写作。这份改进立竿见影，倒是省了不少的初稿时间。但我也因此找到了第二个原因。
原因二：表达欲望强烈
每每看书，总是有些即时性的感悟想不吐不快。于是下笔如神，一瞬间就千字成稿。只是回首看，既有逻辑不清，也有词不达意；满足的只是自己想要表达的欲望。写文章是一份表达，但决不是为了满足表达欲。
对应的改进在阅读《微习惯》中明确，我给自己定下“每日读一页书，每日讯飞语记输出一句话”的微习惯。
如果说之前“一泻千里、洋洋洒洒地写出一两千字的初稿”是一种表达欲望的大规模倾泻，那么每日讯飞输出则是当下即时的脱口表达，体量小但同样满足了表达欲。重要的是节省了初稿的时间，因为仅是日更给自己，无视逻辑且语音录入不做修缮，录完即止，省时节效。
警惕第一时间想到的观点、轻而易举得出的结论。
每日阅读后即时口录，为我保留了第一手的阅读感悟，甚至是守护了写作灵感。但更多时候，第一时间的记录仅是一份表达欲的倾泻，并没有多少的深思熟虑。第一时间的想法更多仅是停留在问题表面，是一种“未被证实的观点”。我更习惯在阅读成文后，将日更记录一删而尽，尽管有时讯飞日更口录也能达到数千字。
这大约也是另一种的初稿浪费吧。只是满足表达欲，让“创造者”信马由缰也是一份必经之路。只有得以充分表达，才能有后续的深度思考。
原因三：卡壳修改
这就是书中所说的初学者错误：中途停下来，回头开始修改。
因为逻辑不清，难以继续，本希望修改后再写，却往往思路枯竭了。很多时候，在卡壳点之后，其实还有很多的不吐不快等候着；只是差个逻辑衔接，就后劲不足了。
书中给出的具体方案简洁明了。就是先满足表达欲，先让“创造者”将脑中的思路全盘从笔下流出，让“审视者”侯场；即先写完自己想写的，再让“审视者”登场，进行修改。
什么时候让“审判者”出场？书中建议：关闭文档，过几个小时甚至一两天后再看。这样就留出缓冲、隔断的时间，能保持一段距离后，以更加客观的态度看待自己的作品。
我也大体是这么做的。常常头天成稿，次日再改文发布。而此前浪费初稿的时光里，则是第一天初稿，第二天重成稿，第三天才改稿发布。
应该说在“创造者”退场后，“审判者”出场的时间还是易把控的。但是在“创造者”在场时，让“审判者”侯场却不太容易。
我的上一篇公众号文章却是个意外。当天，我要赶在0点前发文，而我开始写的时间大约是20：30以后了。我没有时间让“审判者”在场，算是直接屏敝了它，却无意间收获了“创造者”的写作心流状态。
也许那一篇文章的内容已经在脑海中翻来复去多天了，相对顺畅，但也总有卡壳时，每每想停下来看看前文再写时，总是很担心地告诉自己，我没有时间了，再不写，今晚就来不及交稿了。“审判者”因此被迫候场，“创造者”却因此如鱼得水。
我本以为那篇文章会写成很拙劣的读书笔记类型，甚至第一部分前面的内容会需要逻辑上的重新定义甚至重写。“创造者”在两个半小时内完成初稿，“审判者”却仅花了半小时就定稿，倒是排版亦花了半小时，最终卡着点发文。
实际的成品文却依旧是我日常的输出践行文风，尽管也没有写得多好，但终归是保持了日常水准。
我是讶异的。原来让“审判者”侯场，在无意间的持续完稿、写完再改的“创作者”手法下，居然有着如此的节能省时之工效。
在《写作是最好的自我投资》里得到的这份印证，也许将让我今后的成文速度提升一个量级。
回到文首的问题：你有没有长期坚持的有价值的习惯？有！阅读后成文输出自己的践行感悟，伴随着成长，逐步发现阅读、写作中的各种问题，然后逐一改善、解决，让写作成为自己最好的自我投资！
