中秋月圆之际，早上五点就醒了，胸口痛，感觉堵得慌，我知道怎么解决，跑步就好了，我试过，管用！
但是就是起不来，床上翻来覆去就是不想起，凭着意念还是起来了，穿好装备，来到小区开始跑步，我手机里下了一个Keep运动软件，挺不错的，他会教你跑前热身和跑后拉伸，而且可以根据你的心情和需要选择需要跑步的课程，我一般会选择减压轻松跑，二十五分左右，伴随着美妙的音乐，耳边响起美女教练温柔的指导声音，让我的跑步不在那么单调乏味，而且又轻松，关键是跑完一点也不感觉累。这种感觉真的太好了，跑步其实有很多好处，分泌多巴胺，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡；跑步过程中人体大脑分泌的多巴胺仅次于谈恋爱。其实于我而言是防止抑郁。
因为疫情的原因我今年背负了几十万的债，去年投资做了一个工程今年还没有接到帐，每个月还款都要还几万，账单一到，我就很心烦，老公的信用卡也已经逾期了，我本想用房子贷款但是都由于他征信不好不能贷款，而且去年还傻傻的去帮别人担保贷款了四十万，我简直想杀了他的心都有了，每每想到这些事我就郁闷，公公也不帮忙，我一个人努力的撑着，为了两个上高中的孩子，所以，山雨欲来风满楼，我得撑住，挺过两三个月应该就好了吧。
郁闷的心情一定不能让他延续下去，不然真的会得抑郁症的，所以就跑步解决涩，跑完后问题没有解决但是心情是确实好了很多，️至少有面对困难的勇气，让我能积极的面对生活。
