我想这是养生的最高境界吧，百度了一下：
气定神闲
气即"元气"，"神"则是人们口中常提到的"魂儿"。所以这里用这两个东西来形容人的一种精神状态，简单来说就是元气充足稳定，魂儿也仍在原处闲暇着，形容一种悠然自在镇定的心境与状态！
释义
1:心情平和.平静.不浮躁.情绪平和. 态度冷静
2:缓慢.深绵的腹式呼吸行成.
3:微着意欣赏某处.或停止心里.思维活动.
查完发现自己差距太大，不过每天老师的教导不就在往这个方向引领吗？
一呼一吸之间，调息静气！
静坐冥想中，静心安住！
站桩时，独立守神！
抖动时，调整磁场！
最终可以让我们泰山崩于顶，而面不改色心不跳，气定神闲，我知道到这个境界还很遥远，但是听话照做，每天进步一点点，就是向那个方向又近了一步！
看看女儿都可以气定神闲的画三个小时画，描绘出如此美妙的作品，我还要偷懒吗？
图片发自简书App
