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每天早晚静坐，每次当下专注的内心主题不一样，即使以往的事会浮现，会有新的“知道”和明白寓意为何，可见一切都已进展角度看待～～此一时，彼一时。
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不同去年，今年回家稍微晚点，也感谢这种体验，可以从旁观状态做着转化和调整。就像今天听到奶奶没事，身体健康很好，心里也宽慰了很多，从14号冥想疗愈家人，看到奶奶的身体状况，当时不解，到15年早上妹妹告诉我奶奶脑梗，就明白了我看到的状况，加上这两天的从我出发做的调整，发送祝福和爱，今天听到这样的消息很欣慰平静。整个过程是没了之前的恐慌，变得坦然自若，也感恩这几年一路自己的改变，成为了现在的自己。
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生病是一种信号，身体信号，对身边亲近人发送内心信号，我就感受到奶奶希望我们过年早回家，希望我们家里孩子要对婚姻开始上心…………所以感谢 这种信号真实传递和提醒。
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今天和一个朋友语音交流，对镜觉察到一个特点，有时候同样的事或者类似的事，处理完一趴还有一趴要处理 我也就问了一下为什么会这样？其实给我得到的答案是：只有这个问题本质被自己知晓，找到时，才可以根本化解，别人帮忙或者由别人处理一次两次多次……直到自己动手处理为止！不会重复！应了中国的老话：解铃还须系铃人（瞬间发现原来是自己挖的坑，自己坑自己，别人是不断填坑的人，最关键的是自己不挖才是关键，才有填平的那一天 ）
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