国奥越野五人制场地3月30、31日训练总结
训练场地：国奥越野五人制场地
训练时间：2019年3月30、31日
训练人数：8～22人
训练主题：传接球训练
教练：黄麟 戴涛
一、热身（25分钟）
热身练习
①颠球
②传接球练习
二、技术部分（25分钟）
技术训练
①准备标志桶和标志碟
②每两个标志桶四个标志碟为一组
③将标志桶摆成8～10米的距离，每个标志桶左后方和右后方2米处摆放标志碟。
④每3名队员为一组，人数多可4人一组，每名队员站在标志桶和标志碟之间，右脚脚内侧接球停至反方向后传球。
⑤难度增加为右脚脚外侧左脚脚内侧等。
三、技能训练（25分钟）
技能训练
①在技术训练的基础上增加防守队员和增加传球后上抢队员，增加传接球难度。
②要求队员快速接球和禁止原地接球等。
四、比赛（40分钟）
最佳球员：彭城
最佳新人球员：马恩泽
最佳进步球员：寇子成
家长总结。
