2026.5.1晴 星期五
1.假期第一天，各个景点都人山人海。我有自知之明，力气小，钱也少，出门还迷路，只好宅在家里，享受躺平的快乐。
昨晚睡得不太好，早上8点钟左右才起床，然后刷牙洗脸出去吃个早餐。接着是等车，坐车，回家。
这一等，一转，再加上我在公交车上看手机坐过了站，本来自驾40分钟的路程，我用了2个多小时才到家。进了家门，放下大包小包，看看手机已经11点半了！
儿子出门参加朋友的订婚仪式去了。我一个人坐在沙发上休息了一会，吃了两个耙耙柑，把坐车颠簸的胃安抚好，才去厨房炒菜馏馍，吃了午饭。
躺在翻来覆去睡不着，只好做起来刷手机，不然时间白白浪费了。
最近这两天睡眠不太好，情绪低谷，很正常，我不抵触不抗拒，看见它，接纳它，顺其自然，过几天可能就好了。
2.下午孩爸来了，说有个饭局，邀请我一起去。我推说上午坐车身体不舒服婉拒了。
晚上吃饭要少且清淡，但在饭店里吃饭，哪能忍住呢，这个菜吃一口，那个汤尝两勺，不知不觉就过量了。
吃完回来得八九十了点，又不能锻炼，吃下去的食物都堆在胃里，能不难受吗？
我这个年龄，对身材的追求还在其次，健康最重要啊！
你看那些大腹便便的油腻男，哪个不是多吃多占且缺乏锻炼造成的？我可不想变成五短身材水桶腰，难看死了。
3.晚饭，我们娘俩在家吃得简单又清爽。一人一大碗小米南瓜粥，一盘银牙馓子，一盘萧县面皮，多舒服。强过饭局上的觥筹交错和言不由衷，既节省了时间，又能按时锻炼。多好啊！
能在家吃最好不要出去，低盐少油干净又卫生。
