生涯咨询教练技术，是我所接触的一种全新的咨询技术，通俗的说，咨询师在整个咨询过程中，会引导客户自己锁定愿景，然后寻求支持愿景的资源，探索可采取的行动，进而确认并推动第一步的行动和小改变，从而带来更大的改变。一句话，客户是主体，整个咨询过程，他才是一直说话的那个人。要想完成整个教练过程，最该恪守的是颠覆我咨询观念的四大信念：

people  are   OK

请你相信，人本来的样子就是OK的，他所成长的环境决定了他现在的状态、面貌和他当下的生活方式，他不可能是别的样子。

一个小孩，把吃完的零食果皮随手扔到了地上，请不要指责他的家教和素质，如果那样，你是在评判他的人，而不是行为，对这个孩子来言，可能他的爸爸妈妈甚至亲朋好友就是这样随意丢弃垃圾的，他耳濡目染，从不认为这是一个不当的行为，行为的确不OK，但绝不意味着人不OK。

一个学生，在宿舍天天睡觉，不上课，不参加集体活动，作为教练，你首先要秉承的信念是，他的行为不OK，但是先不要否定他这个人，只有这样，才能用更加平和的态度去探究他行为背后的积极意义。

再有，你会发现，当你给人贴标签的时候，其实你的情绪是指向你自己的，比如上面这个学生，如果看到他后你就立刻认定他懒惰、消极、不求上进，那么，你在跟他对话的时候，一定会带着失望、嫌弃、看不起的态度，这样的态度最伤害的是教练自己的思维方式，而不是客户。

每个行为背后都有积极的意义

每个人都有缺点，但归根结底，缺点是优点的延伸，每个缺点，换个角度来理解，都有他值得肯定的正面意义。一个重度“拖延症”患者的背后，难道不是严重的“完美主义”吗？08年汶川地震逃跑的“范跑跑”，在接受记者采访的时候，坦言自己逃跑的一瞬间，想到的是家里的老母和年幼的孩子。这样的逃跑，难道没有积极的意义吗？学生有业不就，挑三拣四，是因为他想找一个离家近，能更方便照顾父母，能挣更多钱的工作，难道这不能被理解吗？

所以，试着换个角度，理解消极行为背后的积极意义，并把这个意义呈现给客户，激发他带着积极地心态展望未来，这才是教练咨询得以进行的基础。（换框技术，就可以支持此信念的进行）

人们已具备他们需要的所有资源

有句话叫做“目标百分百，方法正无穷”。你要坚守一条信念：任何问题都可以解决，解决任何问题，你都可以找到三种以上的方案。教练信念更加挑战我的是，不管是哪个阶段的人，成年人或者孩童，他“已经具备”，不是可以找到，不是将要具备这些资源，而且是“所有”资源。所以，在咨询的过程中，憋得住给别人提建议的欲望，其实对咨询师来说，其实是一个很大的挑战。

作为老师，在咨询的过程中最喜欢做的就是给学生建议，当你发现学生正在经历很多人都会经历的困境，正在面临很多人都会面临的纠结，正在寻找很多人都需要但是就在你电脑里的资料的时候，你最先想到的，就是无偿的供给，而且，你会认为这样的供给是大公无私的、是助人达己的。可是，这样的过程恰恰剥夺了学生找寻资源的主动性，而且，被动而简单地就拿到手的资源，他也未必珍惜。

在学生阶段，他可能不知道有那么多网络课程讲得如此精彩，在孩子的阶段，他可能没有感受到钢琴、英语、游泳对他将来的成长有多么重要，who  care？他这个阶段能掌握的资源，才是他能驾驭的了、消化的了的资源。

人们有能力做出改变

改变是不可避免的，人成长的经历就是面对自已一个又一个改变的经历。这一点，作为辅导员我有着最强烈的感知，一个曾经天天在宿舍睡觉的姑娘，现在正在用更加严格的态度管理她的学生；一个曾经天天在宿舍打游戏的男孩，现在成了腾讯微信高管，年薪百万；一个曾经默默无闻、成绩平平的姑娘，如今成了航天领域的专家……你会发现，你比任何人都能感知、并期待看到一个个改变带来的惊喜。

更重要的是，作为教练，你是不是那个推动别人行动，让别人发生改变的人。这个改变，是不是发生在客户意识到并期待来到的时刻。

我也正困在论文发不出去的困境中，我也正困在要不要考博的困境中，我也正困在不能和老公好好沟通的困境中，但我发现，秉承这样的信念，交点钱、找个人聊聊、放下情绪对待老公，一切行动，正在悄无声息地带来改变。