2018年7月10日周二读书会

今天素心又提醒了我要把自己的感受记录下来，做这件事之前我刷手机，刷群，刷朋友圈，看公众号，听歌，吃西瓜……总之就是不去写，终于磨蹭到了深夜12点多，累了，准备上床睡觉，突然想起来下午利华老师教我的静心的方法，我先从5分钟开始吧，能做到5分钟也不错，想到这里我意识到了我为什么迟迟不愿意把自己的感受记录下来，就是不能静心，记录梳理自己生活中的感受也是一个静心的过程，可是我连一篇特别喜欢的文章都没耐心看完，大块的时间被刷手机消耗掉，大量的碎片化的信息让我不能专注在一件事情上。我的生活已经被手机控制，像现在写着简书，还想去打开微信去看看有什么，微信里能有什么！我真的需要这么大的信息量么？我每天都会从家里断舍离不需要的物品，真正的断舍离不仅限于外在的物质上面，更多的是精神层面心理层面的东西。

最后编辑于：2018.07.11 01:04:05

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