咨询中来访者往往带着他的困惑而来，也会在负面情绪的影响下，心情特别的低落，对自己的认同感很低，觉得自己什么都做不了，自己是个没用的人，自己是一无是处的人。所以说这样的自我认同又加重自己情绪的低落，形成了恶性循环。
那在这个时候，咨询师就要做一个“沙“里淘“金“的人：“在这么不容易的情况下，你是陪怎么陪伴自己度过那段难熬的时光的呢？““ 哦，那个时候状况那么糟糕，你是怎么熬过来的呢？““ 真不容易！你是怎么让自己撑到现在的啊？”在情绪这么低落的时候，你是怎么能让自己还能正常的工作的呢？”这样的问话就会让来访者好像是在黑夜里发现了一束光照进来，就会看到在如此糟糕、如此艰难的情况下，仍然有自己内在的资源，否则不可能撑到现在，不可能还能正常的生活、正常的工作。在焦点解决的工作中，问题越严重越复杂，人们应对它时所做的努力也就越大，认识到生存的力量，例如坚持不懈、坚定不移等，可以打开未来的可能性，“如果这些所有的挣扎最后都有所收获，你最终成功的扭转了局面，你觉得你注意到的第一个迹象可能是什么呢？“
一位五岁的男孩a要面面临学校的永久性开除，当他的老师b接受咨询的时候，在很长的描述之后，咨询师首先认可了老师b的坚韧，问她如何在a分散了她很多注意力的情况下，仍然能够教好整个班级？她说这非常困难，因为整个班级都为a忍受了很多，所以说在考虑开除a。咨询师决定进一步的建构，于是询问b认为a身上有什么样的特点，让她觉得咨询可能是有希望的？b说 ，当a唱歌的时候，他就像一个天使，她可以看到在那些行为背后，其实他是一个很可爱的男孩。
认可了b的难处，并认识到出的能力，找到咨询的一丝希望之后，咨询师再次询问，b如何才能知道咨询产生了积极的效果？她说，当a走进教室的那一刻她就会知道，她描述了一个令人激动的场景：a向所有的学生一样参加早晨的仪式，安静的坐在垫子上，当老师点到a的名字的时候，好好的回答，然后可以安静的排队进入会场。咨询的第二天，a的行为就有了很大的转变，这也是b老师，更有了力量和希望的一个结果。
那么当b老师的难处被看到，她的努力被认可，她的能力被肯定，并且看到咨询的希望，其实就是在“沙子”中，淘到“金子“的过程！而这些的金子的发现，将会是他改变的动力的源泉！
