记忆力减退会导致反应迟钝，大脑功能降低。压力大、工作时间长，上班族的大脑经常处在疲劳的状态，这是导致上班族记忆力减退的最主要原因。

在2012年，秘鲁圣马科斯大学医学系生物化学和营养研讨中心科研人员就用幼鼠进行了莫里斯水迷宫实验。莫里斯水迷宫是医学上一种辨别动物空间进修回忆的模范行为学方法。让测验考试动物进修在水中寻觅躲藏的平台，分析幼鼠找到平台所用时间和所走路径，从而判断幼鼠是否有较强的回想能力。科研人员首先将平均出生21天的幼鼠分组，将不同剂量的玛咖提取物颠末导管直接输入幼鼠胃里。15天后，给它断奶，这些幼鼠被放入水温27摄氏度的小游泳池中，接受水迷宫实验。

这个科研项目的担任人拉科尔说。摄入最大剂量玛咖提取物的一组幼鼠在回想方面的暗示最好。对实验幼鼠的大脑解剖发觉，测验考试获得了非常有价值的后果。摄入较多玛咖提取物的一些幼鼠脑部丁酰胆碱酯酶的发作得到抑止，这些幼鼠的抗氧化能力得以加强，拥有超强的记忆力。

长期食用玛咖可以改善记忆力。玛咖中含有一定微量的次生代谢物，比如像牛磺酸、植物多酚、皂苷、类黄酮、香豆素、脂肪族伯胺、花色素胺等等，这些对增强人的记忆力有一定帮助。大脑的一部分最相关的压力和记忆丧失称为下丘脑。大脑的这个区域帮助人们储存记忆长期使用。许多专家认为,暴露在皮质醇可以导致下丘脑萎缩。当这一切发生的时候,许多认知能力通常会受到影响,包括记忆功能。

总之，压力太大、大脑过度疲劳是导致上班族记忆力减退的主要原因，特别是那些经常加班、熬夜的同志们，一定要注意让大脑休息好。

记忆力持续拥有