学习情绪管理，我的体会：

一切过往皆有序章，现在的呈现，都是你过往生活的映照。

在传统的思维模式里面，女生就不如男生，女生就不讨人喜欢。女生不用读太多书，又不用见太多人，学着干点农活，把家拾掇干净就好。

我是女生，我是姐姐，家里还有一个弟弟，所以我的童年是一份重男轻女的压抑，我努力的让自己做到更好，只为让他们看见，被他们认可。

虽然我是女生，不管做什么事情，只要男孩子能干，我也照样都能干，甚至要比他们做得更好。

慢慢地我便练就了一身盔甲，累了也不说，委屈的时候不敢哭，甚至连怀孕的时候孕吐，有人在我都吐不出来。

亲爱群群，你有没有感受到，这些所谓痛苦的经历，给你带来的改变，没有这些在你内心一直激励着你，你也不会有如此大的改变。

家人世世代代的思维是无法改变，而你可以。你通过学习，了解、区分、和解、引领最后走出来的，是个阳光自信充满力量的自己。

你是生活的导演，许多的人、事、物来到你的身边，只是为了给你的人生增添色彩的，你不必在意，活出你的三千面，而不是让他变成一场独角戏。