我们的能量跟钱一样，只要有钱就要开源节
流。相比开源，节流会更容易办到。
身弱之人，往往气血不足，容易疲意，能量不够，
性格方面容易被情绪左右，想得多，精神被内耗。
许多时候，那些带来消耗的情况并不都是重
大特殊事件，而是日常小事。
我们的习以为常，让我们失去了感知。
关于节能，可以看看这7条建议
1.问问自己什么是不用做的
我们总是习惯做加法，高估自己同时兼顾的
能力。决定做一件事之前，先问问自己是不
是可以不做，如此一来，你会发现生活简化了很多。
2.少闲聊
尤其是要少聊八卦少聊别人的生活，这都是在主动给他人送能量。
3.不揽事
你的热心，别人不一定会感谢。你累心累力，
被帮助者还会嫌弃你没做好。秉持多一事
不如少一事的原则，才会有难得的清闲。
4.不要总觉得别人在关注你
真没几个人关心你的一举一动，轻松些，别怕出丑。
毕竟要去应付虚幻的观众，会浪费我们很多的精力。
5.马上做
想到什么就立刻去做，摆脱消极内耗蕞好的
方法就是动起来。
记住杨绛的那句真理：你过得不好，其实只
有一个原因：想的太多，做的太少。
6.善始善终
每件事尽量善始善终。很多时候，那些无疾
而终的事情就像电脑里没有关闭的程序，还在消耗我们的能量。
7.果断说不
对于别人的请求，如果不能承担，果断拒绝,
被人说是老好人，不见得是夸奖，反而意
味着你好欺负。做个不好惹的人，生活会轻松快乐很多。
人的能量是有限的，特别是身弱者，更要学
会省着用自己，悠着点，收收能量和心神。
「认命不认命，认识自己的命运卻不因此認命。」
希望每個迷茫的人都能找到自己的方向。
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