周四，天气晴，心情多云。
一件小事勾起了我的高敏感神经，从而引发精神洁癖，然后严重影响心情，再一次特别想要远离人类这个群体。
此刻，“没关系”、“无所谓”、“不至于”都拯救不了我，我只想静静，找个没人的地方好好的静一静。
但现在没有这样的地方，所以我需要调节、忍耐、坚持！挺一挺，过去了就好了。
这样的时刻已经度过无数次了，忘记从什么时候开始的，但早已习以为常，这一回也还是照旧。
其实已经戒掉希望了，为什么还是会有一些失望呢？或许都是高要求、高标准惹的祸吧，我早晚要干掉它们！
跳脱的神经就像绷紧的琴弦，在试探着拨动的极限，我不断调节，而它却越来越紧绷。
我知道自己又一次跌落，无需挣扎，只要静静的感受自己的呼吸！
让大脑停止运转，把目光停留在一个固定的地方，将自己当成一棵植物，默默的感受阳光的光亮，气流的涌动，周边的嘈杂，还有指尖的律动。
将这一波情绪围堵，不许它继续蔓延，让它失去本源，即便找不到出口，也会逐渐自行消散。
然后做一些简单重复的动作，让自己感受到还活着的气息，抬头看看白云和蓝天，感受远处飘来的风，吹过胳臂，又渐渐远去。
将思绪迅速拉回本体，粗糙的感受当下，什么也没发生，都还是老样子，熟悉的环境，熟悉的节奏，熟悉的人。
让血液下沉，用清新的风给大脑做个没有营养的SPA，只为催眠它，让它安分一些。
最后让自己专注到一件事上面，做好他，这一波跌落就会停止，我就又成功了。
这是第999次自愈的过程，未来可能还会有更多，我不怕，我只是有些累了。
