昨天在车上的时候，回想起之前了解的一个问题，就是人对周遭的一些感知是可以通过控制自己的意识来决定的。在《高效人士的七个习惯》这本书里就有说过，人在面对刺激而作出反应之间，其实是还有多一个选择的：

当然像什么膝跳反应这种是另外一回事，而是说在对于一些情况下，我们是可以选择我们的反应的。比方说就是当别人骂你的时候，你是蹭的一下生气，让事情更严重化；还是选择闭上眼睛三秒，控制好自己的情绪之类的。其实就是对待事物的一些态度，就是所谓的修生养性之类的吧，你对感情，金钱之类的态度和看法，都是跟自己的意识有关。也就是你可以选择怎么去对待这些，而不是任凭它们一刺激，你就顺着去反应。

比方说得与失的看法，我们失去一些东西也就会得到一些东西，我们得到一些东西也就会失去一些东西，那在这个过程中就要看我们有没有意识到这个关系和怎么处理好这个关系。如果只是关注于其中的某一面，应该就容易陷入患得患失的境地里，当然在失去的时候去关注得到这个方面，我们某些时候给给予“自我安慰”的说法，但这也不重要，毕竟对待这个说法也是跟我们的意识有关。

当初看到这个的时候，有些醍醐灌顶，但难的就是在执行层面吧，尤其是现在的刺激那么多，各种新闻，文章，视频，广告什么的都在尽可能的吸引我们的注意，所以真的很容易就被带走。所以我认为还是要了解极简主义，减少一些干扰，像卸载微博，关闭通知等，然后再专注于剩下的这些，然后再去练习怎么对剩下的刺激作出反应。