励志计划已进行两周了。就像一滴水遇到了大海。每读一本书，每接触一个理念，都深感自己之前的无知，发现要学的更多。为了多学点，我把每天的不同时段，包括碎片时间，都安排了任务。
可进行到“写作练习”，就卡住了。拖到中午吃完饭，还是没想好该写点啥。窗外吹来的暖风，让内心也变得热烘烘的：压根就不是那块料，写什么东西啊，反正也没有人看。而且写来写去，也都是老生常谈，尽是别人说过的，一点新意都没有……
歪在沙发上，打开手机，点开头条，进入“躺玩”模式。内心有个强烈的声音：你不是要戒掉躺玩么？你不是自己说躺玩毁人吗？才立的雄心壮志，你就忘了吗？没有人是一开始就成功的，慢慢来啊！
可实在憋不出来……最后像小时候一样，课本里面夹个小人书，大人一过来就赶紧看课本，大人一转身就又偷偷看小人书。就这么一边愧疚，一边偷偷刷手机。
猛地响起时钟报时的声音，惊醒了我：下午2点了！又虚度了大半天！愧疚，自责又席卷而来。像是被施了魔咒，就这么不停地在自责，愧疚，堕落中循环。
得从这恶性循环中走出去！做点有成就感的事，说不定心情就好了？把能洗的衣服，统统翻出来洗了；连屋子也收拾一新。胳膊都有点抬不起来了，可心里还是空落落的。就像汽车没有油，遥控没了电池，无力感更强了。
算了，说不定写作，它就不适合我！还是拉倒吧。决定放弃挣扎。还是破罐子破摔好了……
彻底甩掉思想包袱，痛快地刷明星八卦，搞笑段子。果然“堕落”更能让人愉快啊！挣扎了一天，都无法摆脱的焦躁，在开怀大笑中，慢慢不见了。
心似平原走马，易放难收。以为又要重回之前浑浑噩噩的日子。正想和可笑的“励志尝试”，彻底说拜拜，突然脑子灵光一闪，有了写作灵感。
法国心理学家克里斯托夫·安德列说：对自我要求越高，自信就会越少。为什么从早到晚，我一直处在焦虑、自我怀疑和愧疚中？就是因为对自己要求太高！
因为要学的太多，可用时间太少，只能把一天塞得满满的。一旦其中一项任务，不能如愿完成，就会无意识地焦虑，然后自我怀疑，最后导致更加不自信。
可是我们一直都是被这么教育着：某某成功人士一天只睡4、5小时；你在睡觉的时候，别人在努力；你的不努力限制了自己的想象力……
无处不见的励志故事，让我们这些资质平庸的人，哪里还敢松懈？都说“笨鸟先飞”，“勤能补拙”，可不就得对自己高要求吗？不逼自己一把怎么能行？
忽然想起人工智能和语音识别专家，吴军博士在硅谷来信中说：“永远不要眼红别人抓住了转瞬即逝的机会，不要因此而乱了自己的方寸。”
自己的方寸，不就是要按自己的进度、节奏来吗？审视自己的每日计划，为了加倍努力，每天都是100%的饱和度。恨不得连上厕所的时间都规定好了，更别提休闲娱乐的自我时间了。
就是把自己逼得太狠了，在无形的压力下，一旦来个意外情况，整个人就会被焦虑包裹起来。心理专家说，坏情绪的连锁反应，很容易让人进入“强迫式的反复思考，烦恼和担忧中。”
那要怎么做呢？打破这个恶性循环！通过这一天的经历，我发现适合我的最好方法，就是允许自己偶尔“堕落”下。因为这个“堕落”行为，就像电视机换台一样，可以把身心切换到另一个场景。我们都要找到适合自己的“频道”。
谁都不知道明天会有什么意外发生。所以在制定每日计划时，最好留出20%的时间给自己。毕竟，人都首先得是自己，然后才是父母、子女、妻子/丈夫这些角色。对自己好一点，才更有能力去爱别人。
机器运行久了，都还得关掉休息一下，更何况是人呢？定期放松自己，做自己喜欢做的事。哪怕这个行为，从“努力上进”的视角来看，就是“无谓的浪费时间”。柳暗花明又一村，或许在这“虚度光阴”中，就发现了新的风景、灵感了呢？
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