筛选类型or非筛选类型，关于注意力，一个人如何筛选环境。
筛选类型人员：对环境容忍度极高，一般对环境不挑捡，不容易受环境影响。特点是抽离于环境，会理性、理智一些，男人更多属于这个类型。
非筛选类型人员：对环境容忍度极低，对于很多外在的信息无法剔除，极易受环境影响。特点是会结合在环境中，喜欢安静的环境，更多的是感性一些，女人更多属于这个类型。
生活实例：我在写文字或是睡觉或是与他人交流，基本上都是喜欢安静的环境，而且一心只能做一件事。如果一旦有人打断我，脑子有时候就像断片一样，想不起来接下来要表达的内容。我的情绪极易受环境影响，尤其是杂吵的环境下容易生气和动怒。显而易见，我是属于非筛选类型。
有一次3岁的女儿坐在我腿上看动画片，我和婆婆两人闲来无事就随意聊天。没聊几句，女儿就抗议了：＂你们太吵了，我都听不到电视的声音了！＂我们面面相觑，说话声音也不是很响啊，怎么就影响到她了呢？！原来，女儿也是属于非筛选类型，容易受外在环境影响的。
模式没有好坏对错，我们要灵活运用，不要被模式群掌控。
如何运用好这两个模式：当外在的环境发生变化时，我们能不能保持稳定。在这个时候外面的很多信息，尤其是具有冲击力的信息进入你的生活，进入你的生命时，你能不能拓展一下模式，变成一个筛选人员，把这些有具有冲击的信息都筛选掉。
简言之，就是：遇到好的，成为非筛选人员，让好的成为生命的一部分，留下这些好的。
遇到不好的，成为筛选人员，把不好的从生命中删除出去，使得这些不好的不对你产生作用，从不好的抽离出来。
