成长是永恒的刚需，但是大多数人都被困在自己的现实中：寻求技巧、及时反馈、追求即刻成就感、单变量思考、参与投入不足、只是看别人做、看完鸡汤还是过着自己的糟糕生活、碎片化的虚假学习、假性的“坚持”、自以为是的偏见成长、社群各种信息充斥干扰……
Scalers的《刻意学习》里持续1000天的写作训练已经充分验证：其实真正有效的能让自己成长的方式就是：持续行动和刻意学习。
作者提出了非常有意思的N阶持续行动理论：一般人能持续10天，初步体验行动的一阶行动者；然后能持续行动100天的人会有一定的积累，也就是大众阶，二阶行动者是关键打开格局的阶段；三节行动者最显眼例证就是作者自己，1000天的变化见证的改变和突破让人惊讶和佩服，其中的挑战也是需要持续行动才能感受；四阶持续行动者就是30年了，此时就需要时间的朋友最后见证人生变化，最明显的改革开放的30年不同的人格局大不同；最后N还可以继续取，涉及到家族、政权、企业、文明、人类史。所以要把自己的意志传承下去，有一定自己的影响力最好的方式就是持续行动，可以思考怎么持续，但千万别停下来。
作者1000天持续写作收获
001从2014年1月起，每天一篇文章，到2016年9月，积累了一百多万字，同时写出好多篇十万阅读的高质量文章
002建立了“ScalersTalk”成长持续论
003出版《刻意学习》，成为畅销书籍
004创建成长付费社群，我估计可以做到终身持续行动
005结识了一批大咖人脉：大熊、李笑来、古典、萧秋水、秋叶、walfalcon，这些NB老师，我们平时只能在网络上看他们的文章，见到和认识是要多难，而且作者还跟他们产生了链接。
作者三阶的持续行动收获如此之多，总能激起一大帮的想要成长的人要行动，但是我们要认真从一阶起步，通过持续行动不断发展自己的直觉判断，认清自己当前的处境，做好自己的人生选择，以及对目标的清晰感知，一阶一阶应用作者提倡的持续行动理论。
书中的文字摘录
1、我们每个人的环境都承载着所有前辈的过去，包括：出生的家庭、生长所处的城市等。这些是我们无法选择的“默认参数”，我们一出生，身上就带了这些参数，需要背着它不断去优化，走完此生。
2、我们现状有多痛苦，那么我们持续行动就应该有多深入。
3、在持续行动的时候，要做好即使没有任何外界反馈仍然能够继续前行的心理准备。成长反馈很多时候都是漫长的，成长从来都不是一蹴而就的。
4、成长就是自己一个人从一群人的墓碑前走过，穿过幽暗的森林，见到第二天的阳光。
5、输入驱动输出，输出倒逼输入。
6、当我只是一个信息的末端接受者，只是一个没多少话语权的消费者，只是一个没什么影响力的人，只是一个连自己的心智都无法驾驭的普通网民，却有一颗普世济民的雄心，我觉得这样会有一些问题。
7、在选定的方向上，遇到困难还是要死磕一下的，否则一生都在找长处，都在起步，都在做初学者，也挺没意思的。
8、学习的核心就在于和自己的偏见作斗争，纠正自己的偏见，回到一个相对不偏颇的视角上。
9、可能的确会有一些人的成长，可以不断的突破边际和想象不停的取得新的成果；但是仍然有一大部分人，终其一生可能只会限制在某一个高度之下，所以对这部分人而言，如果能对自己的优势劣势、特性情况有更全面的分析认知，在自己的成长路上，快速卡位，提前布局，反而可以节省更多的时间与精力，做更多的事情。
10、干掉拖延的只有行动，而且这是一个自循环过程。五分钟能做完的事赶紧去做，五分钟做不完的事先去完成一部分。
