想不通，内在有堵塞的地方，越想不通，堆积就越多。心烦意乱，状态起伏不定，陷入恶性循环。
之所以有这样的表现，原因之一在于自己喜欢跟自己较劲。非得要做到某种程度，非得要得到某种东西，非得要求别人按照自己的想法去说，去做。
一旦达不到自己的心理预期，内心开始有心理落差，各种烦恼随之产生，如果找不到针对性的解决办法，只会在负能量当中越陷越深。
这种堵塞的地方你觉得是别人给你添堵吗？你觉得是外在压力把你压得喘不过气吗？
不见得都是这样，人看不见自己的心在哪里，就永远找不到归属感，永远没有安全感，一辈子只活在恐惧和敏感当中。
人所谓的回归自身，其实这把钥匙一直都在自己身上。以前你总说当你去到清静的地方，当你听到特殊的旋律，当你看到某位高人的时候，内心才会觉得真正安定下来。你确定真的是这样子吗？
变化的是外界，不变的是自己的心，试问一句：你的心有在变吗？
