没点定力，就容易被花花世界所迷惑，就容易迷失在无尽的欲望追求当中，偏离自己的本心越来越远。 看到别人所拥有的，自己却没有，便把自己定义为失败者，...

一直往前走，自己都不知道该往哪个方向走，自己自认为很努力，其实都是在做无用功，关键是还大大浪费了自己的时间和精力。先要明确自己要往哪个方向去走，...

假如你喜欢吃甜的，很讨厌吃到酸的东西，哪天看到别人吃酸的东西，你就会在想，怎么会有人喜欢吃酸的东西？ 一直在思考这个问题，觉得不能够理解他们的那...

人人都自带一颗清静平和的心，你随时都能表现出清静平和的样子，感知到它本来的模样。但随着自己坏习惯越来越多，以及自身的不良习气不断加重，导致自己链...

知道，却做不到，那不叫真的知道。知行不合一，知道再多，自己都不去践行，又有什么样实质性的结果呢？做也不是做给别人看的，那是要对自己负责，是首先要...

知道，却做不到，那不叫真的知道。知行不合一，知道再多，自己都不去践行，又有什么样实质性的结果呢？做也不是做给别人看的，那是要对自己负责，是首先要...

我们平时的这种种行为，究竟是为自己添福，还是为自己添堵？贪一时口舌之快，却因此惹下祸端。 要么逃避问题，要么走极端，总之就是留下各种烂摊子让自己...

多做深呼吸这个动作，感受呼吸的节奏、频率和状态。只是专注于呼吸本身，其他什么乱七八糟的都不要去想。抑郁情绪的出现，你外在是感受到这样一种状态，它...

当自己向别人提出要求的时候，一旦达不到自己的预期，烦恼就开始接连不断出现了。特别是自己提的是无理的要求，总是从自己的角度出发，要求别人必须要满足...