总是在回忆过去，就很难活好当下。总是感叹过往发生的种种，就没有精力让自己过好当下的生活。不接纳已发生的事实，一直沉陷其中，越回忆，执念越强，越是...

什么样的人容易心态差？过于计较个人利益得失的人，在心态方面起伏比较大。得到自己想得到的，心里就满足。没得到，就产生心理落差。这涉及到的就很多了，...

别过于高估自己的自控力，觉得可以控制得住自己，真的陷进去了，你所谓的自控力形同虚设，瞬间崩塌。 受不住诱惑，就别去那些灯红酒绿的场合，主动远离是...

聪明人非常清楚自己想要的是什么，围绕自己的目标，只做有效的事，一切无关紧要的事，几乎不关注，甚至不关注。 时间是固定的，你浪费在了无关紧要的事情...

自己的空虚感是怎么来的？把自己做的每一件事，都必须追求有某种意义，没有达到的话，就觉得是浪费时间，就觉得没意义。 就像是一天下来什么都没干，就觉...

只关注着每天满足了多少欲望，没有过多去关注我今天犯了什么错，我有没有去改正。有的人活得很随意，想干嘛就干嘛，过度放纵自我。 有的人有点觉悟力，但...

小孩子跟小孩子玩耍，没什么心眼，没什么顾虑，没什么压力，耍就是在耍，很真实，很自然。没有说是我要装出一个很开心的样子，没那么乱七八糟的想法。从小...

改变自己总有个过程，给自己点时间和空间。另外，不要轻易就给自己贴上标签。你跟别人去比，别人每天开车上班，你要一早就去挤公交，难道就代表自己活得很...

没有那样的能力， 就真实承认和接纳真实的自己， 而不是要想方设法把自己包装成能力很强的样子， 到最后自己又能得到什么好处呢？ 内心只会承受更大的...