打卡日期：2018年7月31日打卡累计天数：29/30
宣言:相信你能比你真的能更重要
孩子第一个30天目标：
1.调整作息，早睡早起
2.逐步养成用番茄钟吃青蛙的习惯
妈妈第一个30天目标：
1.每天坚持打卡
2.制作自己的清单，做出榜样
加油婕婕（杨凌婕+10）践行打卡29/30
1.早睡早起：9:10-6:30
3.番茄钟：2
4.今日闪光点:
对于看Ipad这事能按约定的去做，20分钟时间后跳绳600下。
#父母教练检视#：
今天上午我看到孩子悄悄在玩Ipad,被我直接拿了过来，她非常不高兴，躺床上不去吃饭。我平息心情后去感受了她的感受，确实不舒服，于是我走到她旁边进行了共情，“孩子，妈妈看到你现在非常生气，妈妈能理解你，因为如果换作是我，我也会生气。你是不是很想玩电脑啊？如果是的话，就告诉妈妈。如果不说，那后面就没机会了。”于是孩子点点头，没有说话。但是已经明显没有那么愤怒了。我继续说，“玩是正常的，妈妈跟你那么小的时候，也想着玩，那你想玩多久呢？”“一个小时。"“一个小时啊，那时间就有点太久了，医生说你的眼睛已经近视了，一定要少玩手机和电脑。”“半个小时”“嗯，你想玩什么内容呢？”“***，比较锻炼思维的。”“哇，不错哦！那这样吧，我们就玩20分钟一次，每次看完就需要跳绳600下，把眼睛的疲劳释放一下。”然后她愉快地同意了，也对具体什么时间段玩做了约定。一次比较成功地沟通，而且一天下来，执行情况也不错，把一个多月没跳的绳子捡起来了，一举两得。所以真的有时候孩子不是没有理解的那份能力，只要我们能够足够相信她，并告诉她为什么需要这样做，并带着爱不急不躁沟通时，孩子很多问题自己也能得到修正了。
