没有记录，就没有发生！
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
90天 三个目标
1. 冥想90天，每周跑步2次
2. 阅读6本书，Forest 300棵
3. 关心朋友120次，见3个朋友
【盘点成果】🦋🦋🦋【目标一】【目标二】【目标三】
【健康】* 本周体重：最高 最低 距离 差距
一周践行分析
【好习惯打卡】
早起 【7/】
早睡 【7/】
检视 【7/】
阅读 【7/】
运动 【7/】
冥想 【7/】
整理 【7/】
八大关注
①【个人学习和成长】
②【事业】
③【效能】
④【家庭】❤️[老公]❤️[儿子]❤️[爸妈]❤️[大家庭]
⑤【社交】
⑥【阅读】
⑦【健康】
⑧ 【旅行+静心时间】
总 结
【反思感悟】
【下周重点】
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