戒机

1. 信息焦虑症

我要干净戒掉它！治掉这个臭毛病！

2. 绝不相信自己可以一心二用

认知脑科学已经证实，人脑加工处理信息的机制决定了——任务不能并行，只能切换。

3. 认清楚它的定位只是工具，可有可无

4. 不必凡事都要记下来

没记下来我也没失去什么，记下来我同时也是在错过

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