易戈4 戈壁徒步装备自检清单
戈壁沙漠上早晚温差大，白天20-32度，晚上5-15度。天气比较干燥注意多补充水份。
贵重的首饰等物品不能带到营地，掉到沙子里永远找不到。
营地不提供洗澡，有提供洗漱用水，沙漠里的水很珍贵，请节约用水。
个人徒步装备
1. []防护帽（鬼脸帽 /渔夫帽） 1顶
2. []魔术头巾 1条
3. []冰袖 1对
4. []登山徒步手套 1对
5. [x]登山仗 1对
6. []运动背包+水袋 1套
7. [x]防沙套 1对
8. [x]徒步鞋 1双
9. []旧鞋运动鞋（备用） 1对
10. [x]厚的羊毛袜/运动袜 3双
11. []防晒衣/皮肤衣 1件
12. []速干T恤 2-3件
13. []速干徒步长裤 2条
个人随身物品
1. []身份证件（国内二代身份证、港澳回乡证、护照等）
2. []运动防晒眼镜 1个
3. []护膝（非必选） 1对
4. []润唇膏 1支
5. []防晒霜 1支
6. []防晒修复芦荟胶 1支
7. []手机 1台
8. []充电宝 1个
9. []能量小零食（非必选） 1
10. []伤口药膏+创口贴 1
营地装备
1. []驮包 1个
2. []冲锋衣（晚上户外防风保暖） 1件
3. []冲锋衣内胆（薄羽绒/抓绒） 1件
4. []保温杯 1个
5. [x]0-5度睡袋 1条
6. []充气枕 1个
7. []营地拖鞋 1双
8. [x]筋膜枪（选带） 1支
9. []餐巾纸、湿纸巾 3-4包
10. []助眠耳塞（防队友打呼） 1对
11. []洗漱 用品（毛巾、牙刷牙膏、刮胡刀（男）） 1包
12. []睡衣 1套
13. []内衣裤 3套
14. []生理用品（女） 1包
15. []个人药品：驱风油/风油精、个人常用药口
16. []折叠桶（选带） 1个
