10月第2周总结〔10.8--10.14日〕

值得点赞的:

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图片发自简书App

早起平均5:54，比之前提前30′+，原因在于坚持早睡，早起让人精神好

* 晨间日记的回顾反思质量比之前提高，日记时间也是反思时间。

* 每天站桩30′+，本周慢跑25′六次

* 每天诵《瑜伽师地论》30′，能懂增至2-4成，好！

* 坚持每日冥想(思考)，理清了思路

* 每天做营销基础: +F，优化发圈，沟通技巧

可以更好:

* 下周争取在5:35起床，23点前入睡

* 晨读+20′，学习专业知识，传记

* 本周学易没有做，下周要做到每天20分钟

* 辅导青蛙王子功课时间少，下周每天20分钟

* 与家人沟通少，下周要做到。

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