每天早晨醒来，睁开眼睛，就是新的一天。我们的人生就是由每一天组成的，过好了每一天，也就过好了一辈子。

我平时每天都是在5点半闹钟响起，开始起床跑步，今天在4点半就醒了，而且没有睡意。我环顾房间四周，有些杂乱，自从宝宝出生，丈母娘和老婆一个房间带孩子，我单独一个房间。这个小房间一直是我单身的时候住的，一个书架，一张书桌，一张床，简简单单，但是东西却放得挺多，有点像杂物间了。

既然睡不着，就起床整理房间吧，经过了半个小时的搬运、打扫和擦洗，房间里的各个物件都有了自己的位置，整理好房间，心情特舒畅，想起佛教的一句偈语：

身是菩提树，心如明镜台。

时时轻拂拭，勿使惹尘埃。

我们的房间需要打扫，我们自己的内心也需要打扫。这段时间我在自我成长方面一直比较被动，也没有成长规划，除了坚持跑步和写作外，别的事情都拖拖拉拉，做事效率不高，内心比较烦躁。趁着心情大好，我决定把今天好好规划一下。

我拿出了一本微型记事本，把今天想做和需要做的一些事情一一列举出来：

3.20（周一）

1、老婆生日准备

2、课调好，下午请假带老婆去医院

3、安全教育平台授课

4、学校周计划看一遍

5、开车上下班听《绝望中的希望》

6、阅读《要么出众，要么出局》两个章节

7、晚上写作

8、珍惜零碎时间

9、尽量十点入睡

10、准备好明天晨跑装备

11、今天上午批好课堂作业

12、晚上打扫房间，洗好衣服，洗个澡

等我记载好这些事项，基本到了跑步时间了。当我记下这些事情的时候，内心的浮躁和焦虑一下子减轻了好多，我喜欢日子在我的掌控之中。

我把这个小小的记事本放在了随时携带的包里，每完成一件事，我就用红笔打个钩。每打一个红钩，心里的压力就减轻一分，仿佛离成功的人生更近了一步。

我们常说，改变需要一个契机，而我发现，这个契机有时候是可以自己创造的。就如我今天早起整理房间一样，因为把房间整理了，使得心情大好，才有改变自己的想法。一个任务列表，谁都能制作，但要执行下去，也是需要一个动力的。我今天执行任务列表的动力就是由整理房间这个仪式感开始的。

这也让我想到了军队里每天早晨起床的第一件事是整理床铺，而且必须把被子折叠得整整齐齐，之前我一直不知道这么做的意义，今天我突然明白，原来这就是给自己新的一天的一个仪式感，告诉自己，新的日子，就要如叠被子一样精益求精。

我也要给新的日子一个仪式感：

5点20起床，先整理房间，再制定一天的任务列表，然后开始跑步。

我不在乎未来是否成功，只要能享受每一个充实的日子——内心成长、岁月安好。