间歇日记即在自己处番茄休息时间，然后写清楚刚才做了什么，有什么收获，然后接下来要干什么。
番茄时间可依据时间而定，依据我之前实现的方案来算，我是坚持不了2个钟的，因此，将时间分为50分钟，10分，50分钟，10分。
对于重要事件排列，可将需要高度用脑的事情先做，而不应将一些回复邮件，等容易的事，之前我并没有这个意识，但是却是这么做了，不过以后要依据这个原则来执行。从明天开始。还有我是否必须要设定我的周计划，这依据存在一个疑问，因此，这是一个值得思考的问题，还有长期目标是否要设置为可衡量也是一个值得思考的问题，同时，是否要关注时事新闻，要关注什么，以及跨学科与专业学习怎么样平衡，还有我应该怎样确定自己过了舒适区？番禺时间有时会依据实际而调整
